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[송파역 여성전문PT] 출렁이는 갱년기 부유방, 마사지보다 근력운동을 먼저 해야 하는 이유 안녕하세요 대한민국 대표 여성전문 송파 헬리오시티PT 리바이브입니다. 갱년기 부유방, 겨드랑이 문제? https://youtu.be/84Nu-z4Cexw?si=n1uxFg8dmK...

[헬리오시티PT] 여성전문 리바이브가 말하는 갱년기 처진 엉덩이 운동법 안녕하세요 대한민국 대표 여성전문 송파 헬리오시티PT 리바이브입니다. 처진 엉덩이... 천국의 계단이 답? https://youtu.be/yC2HlEOfaXE?si=1dJeVT8Kjl6Qn-ml 갱...

[송파PT·잠실PT 여성전문PT] 갱년기와 완경기 증상, 운동으로 어떻게 관리해야 할까요? 안녕하세요 대한민국 대표 여성전문 송파 헬리오시티PT 리바이브입니다. 아, 생리 너무 귀찮아. 빨리 끝났으면 좋겠다… https://www.youtube.com/watch?v=W...

얼마전 가락동 pt는 헬리오시티 ‘리바이브’에서 프라이빗 운동 받고 온 후기를 자세하게 적어볼게요. 저는 운동을 좋아해서 pt수업을 좋아하는데 이번에 가락동 헬리오시티 pt로 여자 회원만 갈 수 있는 리바이브에 다녀오게 되었어요. 헬리오시티 상가 4층에 아늑하게 위치한...

[헬리오시티 여성전문PT] 나이가 들어도 뱃살 없는 갱년기 여성들의 공통점 안녕하세요 대한민국 대표 여성전문 송파 헬리오시티PT 리바이브입니다. 연예인이니까 가능한 거 아니야? https://youtu.be/FL5XnzmOaGk?si=901sNeRD-MfgkCRl 정혜...

[헬리오시티 여성전문PT] 완경 후 5년, 뼈의 1/3이 녹아내립니다. 안녕하세요 대한민국 대표 여성전문 송파 헬리오시티PT 리바이브입니다. 근력운동 하래서... 핑크덤벨 들고 열심히 하고 있는데... 완경 후 첫 5년, 우리 몸에는 무슨 일이 일어날까요? 완경 후 첫...

[송파역 헬리오시티 여성전문PT] 근육이 수많은 질병과 연결되는 이유 안녕하세요 대한민국 대표 여성전문 송파 헬리오시티PT 리바이브입니다. 근육은 단순히 힘만 쓰는 조직? 근육이 왜 이렇게 많은 질병과 연결되는 걸까요? 우리는 오랫동안 근육을 단순히 힘을 쓰는 조직, ...

[송파PT·잠실PT] 여성전문PT에서 많이 보는 갱년기 요실금의 진짜 원인 안녕하세요 대한민국 대표 여성전문 송파 헬리오시티PT 리바이브입니다. 그날은 정말 쥐구멍에라도 숨고 싶었어요. https://youtu.be/qFh6d_s-9-I?si=jRcIPAjAln9KiR...

[송파 헬리오시티PT] 17년차 여성 전문 트레이너가 말하는 갱년기에 ‘걷기’를 말리는 이유 안녕하세요 대한민국 대표 여성전문 송파 헬리오시티PT 리바이브입니다. 갱년기 여성에게 걷기보다 먼저 필요한 운동이 있습니다. https://youtu.be/udtRxSEHG2s...

[송파 잠실 여성전문PT] 갱년기 여성들이 겪는 허무한 느낌의 정체 안녕하세요 대한민국 대표 여성전문 송파 헬리오시티PT 리바이브입니다. 내가 왜 이렇게 초라해 보이지? 40대 초반까지는 이런 느낌이 없었는데, 어느 순간부터 이유 없이 내가 초라해 보이고, 괜히 허무하...