온유어짐 PT studio 압구정
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블로그 리뷰
압구정PT 온유어짐 헬스장 추천 첫만남부터 장기 수강까지 이어진 만족한 이유 압구정PT를 찾다가 오래 다니게 된 곳, 온유어짐 PT STUDIO 압구정점에 대한 기록이다. 처음에는 운동 중 다친 부위 때문에 재활과 체력 회복이 필요해서 압구정피티를 알아보게 되었는데, ...
온유어짐 PT studio 압구정 주소 : 서울 강남구 논현로176길 20 B1F 영업시간 : 월~금 09:00 - 22:00, 토 09:00 - 15:00 전화 : 0507-1356-4147 이제 날씨가 정말 더워서 한여름 같은데요. 건강을 ...
압구정역 2번 출구에서 가까운 신축년을 맞이하여 오래도록 붙어 있는 제 살들과의 이별을 위해 온유어짐에 다녀왔어요~~ 압구정역과 도보로 300m정도밖에 안떨어져 있어서 금세 찾을 수 있어요 새로 지어진 헬스장이어서 깔끔한 분위기가 물씬 풍기더라구요 네온사인...
안녕하세요, 압구정PT 온유어짐 구찬모 코치입니다. 운동을 시작하신 분들께 가장 많이 듣는 말 중 하나가 있습니다. "코치님, 운동한 지 두 달 됐는데 체중이 그대로예요…" 그런데 막상 옆에서 지켜보면, 두 달 전과 몸이 확실히 달라져 있는 경우가 정말 많습니다. 분명...
안녕하세요 압구정피티 온유어짐 구찬모 코치입니다. "선생님, 저 무거운 거 들면 다리 굵어지고 우락부락해지는 거 아니에요…?" 수업 첫날 여성 회원님들께 정말 자주 듣는 말입니다. 가벼운 핑크 덤벨만 들면서 "이게 여자 운동" 이라고 생각하셨던 분들 많으실 텐데요. 결...
안녕하세요 압구정피티 온유어짐 구찬모 코치입니다. 30대가 되고 나서, 이런 생각 해보신 적 있으신가요. "예전 같지 않다." 20대에는 밤을 새워도 다음 날 멀쩡했습니다. 회식 다음 날도 출근해서 일했고, 주말에 몰아서 자면 회복이 됐습니다. 그런데 30대부터는 다릅...
안녕하세요 압구정피티 온유어짐 구찬모 코치입니다. 처음 오신 분들이 정말 자주 물어보시는 질문이 있습니다. "선생님, 유산소 먼저예요? 근력운동 먼저예요?" 운동을 시작하기로 마음먹고 헬스장에 딱 들어서면, 의외로 이게 제일 헷갈립니다. 러닝머신으로 갈까, 아니면 덤벨...
안녕하세요. 압구정헬스장 온유어짐 구찬모 코치입니다. 다이어트를 시작하고 처음 한두 달은 신기할 만큼 잘 빠집니다. 체중계 숫자가 줄어드는 게 눈에 보이니까 의욕도 나고, "이대로만 가면 되겠다" 싶죠. 그런데 딱 2개월쯤 지나면 이상한 시기가 옵니다. 똑같이 먹고 똑...
안녕하세요. 압구정PT 온유어짐 구찬모 코치입니다. "쉬어도 쉬어도 피곤하신가요?" 요즘따라 아침에 일어나기가 유난히 버겁고, 주말에 푹 쉬었는데도 월요일이 똑같이 무겁다면. 한 번쯤 의심해볼 게 있습니다. 바로 '안 움직여서 생긴 무기력' 입니다. 피곤할수록 쉬어야 ...
안녕하세요. 압구정피티 온유어짐 구찬모 코치입니다. "이 나이에 운동을 시작해도 될까요?" 어르신 본인, 혹은 부모님의 운동을 고민하시는 자녀분들로부터 이런 문의를 자주 받습니다. 막연한 걱정과 궁금증이 함께 담긴 연락입니다. 충분히 그러실 만합니다. 무릎이나 허리가 ...