바른자세 Pt짐

운동 끝나고, 뭐 드세요? 운동은 그렇게 열심히 하면서, 정작 끝나고 나면 식사는 대충 넘기는 분들 많으시더라고요. 사실 운동만큼 중요한 게 운동 후 한 끼거든요. 몸을 움직인 만큼, 그 뒤에 뭘 챙겨 먹느냐가 결국 컨디션을 좌우하잖아요. 이번에 보배마을이 강남 반포 ...

서론 바른자세 PT짐은 잠원동에 위치한 재활 및 프라이빗 PT 스튜디오입니다. 여기서는 회원님의 상태에 맞춰 운동을 설계해주고, 각자의 목표에 맞게 꼼꼼하게 진행합니다. 최근에 이곳에 다녀와서 정말 인상 깊었던 점을 나누고 싶어요. 기대 이상으로 깨끗하고 세련된 시설이...

주해연 트레이너 < 자격 사항 > 생활스포츠지도사 2급 보디빌딩 노인체육지도사 NCCA - CPT IASTM(근막이완테크닉) 교육 외 다수 수료 CPR 자격증 < 경력 사항 > 전) 멧피트니스 트레이너 전) 2X휘트니스 잠원점 PT트레이너 (다년간 근무) 바른자세PT짐...

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서울 서초구 신반포로23길 41 상가동(잠원쇼핑센터) 4층 404호 379고속터미널역 8-1번 출구에서 426m미터 찾아가는길 신반포 한신2차아파트 내 잠원쇼핑센터 4층 404호내용 더보기 영업시간 영업 중22:00에 영업 종료22시 0분에 영업 종료 화 06:00 -...

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안녕하세요~~ 반포 잠원동 피티샵 바른자세 PT짐입니다. 7월말부터 학생들의 여름방학 이 시작되었죠? 학기 중에는 학교,학원,공부하느라 정적인 생활을 했다면 방학동안에는 몸을 움직여 체력을 함께 키워야하는 시기입니다. 전문가들은 아이를 잘 관찰할 것을 권유 합니다. 미...

안녕하세요`~ 반포 잠원 피티샵 바른자세PT짐입니다~ 오늘은 헬스장과 개인PT샵의 차이에 대해서 알아보려고 합니다. 개개인마다 자기에 맞는 장소들이 있을 거라고 생각합니다. 운동스타일, 성향마다 좋아하는 곳이 다르실꺼에요^^ 개인PT샵 장점 혼잡하지 않다 트레이너와 함...

안녕하세요~ 서초동 잠원동 피티샵 바른자세 PT짐입니다~~ 오늘은 시니어 운동에 대해 알려드리겠습니다. 우리나라는 2026년 초고령사회의 진입을 예상하고 있습니다. 65세 이상 비중이 10% 증가한다고 합니다. 근육과 관절은 시간이 지남에 따라 근력과 안정성을 잃어가기...

안녕하세요~~ 강남 잠원동 피티샵 바른자세PT짐 입니다. 오늘은 홈트로도 활용할 수 있는 루프 밴드를 이용한 사이드 워킹 에 대해 알아볼게요~ 루프밴드는 시중에서도 저렴하게 구매할 수 있어 누구나 활용하기 좋은 운동 소도구입니다. 루프밴드 하나만으로도 다양하게 적용해서...