디엔엘고

안녕하세요! 디엔엘고핏입니다. ️ 밥은 생각도 없는데, 시원한 냉면이 당깁니다. 청량감있는 음료나 아이스크림은 유독 자꾸 생각나고, 막상 음식 앞에 앉으면 손이 안 갑니다. 매년 여름마다 반복되는 이 패턴, 전혀 이상한 게 아닙니다. 사실 뇌가 지금 식욕보다 다른 걸 ...

안녕하세요! 디엔엘고핏입니다. ️ 운동 열심히 했더니 모공이 더 커진 것 같은데...? 혹시 이런 생각해보신적 있으신가요? 정말로 운동하고 땀을 많이 흘리면 모공이 넒어질까요? 오늘은 운동, 땀, 모공 에 대한 이야기를 함께 정리해보겠습니다. 땀을 많이 흘리면 모공이 ...

안녕하세요! 디엔엘고핏입니다. ️ 올해도 SPOEX에 다녀왔습니다. 서울국제스포츠레저산업전 'SPOEX(스포엑스)' 는 피트니스, 헬스케어, 스포츠 산업 전반의 흐름을 확인할 수 있는 전시이기 때문에 매년 관심 있게 살펴보고 있습니다. 특히 이번 SPOEX 2026 에...

안녕하세요! 디엔엘고핏입니다. ️ 우리가 자주 먹는 계란, 무엇을 기준으로 고르시나요? 한국인에게 계란은 아침 식사로, 반찬으로, 간식으로, 너무 익숙한 식재료지만 막상 우리는 무엇을 기준으로 계란을 고르고 있을까요? ☑️ 대란보다 특란이 더 좋다..? ☑️ 난각 번...

안녕하세요! 디엔엘고핏입니다. ️ 오늘, 기분은 어떠신가요? 어떤 날은 아무 이유없이 기분이 좋고, 어떤 날은 별일이 없어도 예민해집니다. 같은 하루, 같은 나인데도 느낌과 감정은 날마다 전혀 다릅니다. 요즘은 '기분'이 선택의 기준이 됩니다. 가격이나 효율보다 '이...

안녕하세요! 디엔엘고핏입니다. ️ 잠을 자지 못해서 사망하는 병도 있다? 의학적으로 실제로 존재하는 질환 중 하나가 바로 '치사성 불면증' (Fatal Familial Insomnia) 입니다. 이 병에 걸리면 점점 잠을 이루지 못하게 되고, 결국 뇌의 기능이 무너지면...

안녕하세요! 디엔엘고핏입니다. ️ '두쫀쿠' 시대! 두바이 초콜릿을 시작으로 두바이 쫀득 쿠키, 두바이 쫀득볼까지 이제 '두바이'라는 단어는 하나의 유행 공식처럼 쓰이고 있습니다. 피스타치오의 고소한 풍미와 달콤쌉싸름한 초콜릿, 무엇보다 말랑 쫀득한 마시멜로우와 카다...

안녕하세요! 디엔엘고핏입니다. ️ 요즘 살이 조금 찐 것 같아.. 겨울, 연말이 되면 유독 이런 생각이 자주 듭니다. 그런데 그 변화가 정말 체지방이 늘어난 것인지 아니면 일시적인 부종(붓기)인지는 구분해서 볼 필요가 있습니다. 오늘은 바로 '체지방'과 '부종(붓기)'...

세상 게을러빠진 방탕한 삶 전문 기생충 불혹이란 나이에 체중 감량과 몸짱이 되어보고자 근처 헬스 PT 숍을 알아보던 중 제일 가까운 디엔엘고 퍼스널 트레이닝 센터에 상담을 다녀왔답니다 제가 자주 술 마시러 가는 선학 주꾸미 위층에 자리하고 있네요ㅋㅋㅋ 선과 악이 모두 ...

안녕하세요! 디엔엘고핏입니다. ️ 운동을 하다 보면 유난히 하품이 계속 나오는 날이 있습니다. 졸린 것도 아닌데 입이 자꾸 벌어지고 숨을 크게 들이마시게 되는 순간 오늘 컨디션이 별로인가? 피곤해서 그런가? 이런 생각을 하게 됩니다. 그런데 사실 '운동 중 하품'은 생...