GYM609 언주역점

언주역피티/언주역pt _ GYM609로 선택 !! 언주역에 많은 피티샵 중 gym609를 찾아간 이유는 모든 쌤들이 오픈멤버라는게 가장 컸어요. 언주역에서 가깝게 위치하고 있고 주차도 1:30분 지원해주세요 ! 다혜쌤의 설명을 다소곳하게 듣고있는 저의 지인 제가 강력추...

안녕하세요! 골반교정에 관심이 생겨 클릭을 해보신 분들이 계시면 오늘 내용 도움이 되실 겁니다! *내가 골반이 틀어졌나? 어떻게 확인하지? *그럼 운동은 뭘해야해? 어려운거 아니야? *시간이 오래걸리면 하기싫은데.. 이런 고민들 하실 필요없이 진짜 쉬운 동작이니 꼭 따...

안녕하세요! 오늘은 헬스 웨이트트레이닝을 하는 사람들을 위한 조금은 더 심오한 내용을 적어보려 합니다 오늘 내용은 운동 초보자분들이 보고 이해하기에는 조금 어려운 내용일 수 있으나 운동을 조금 하신 분들에게는 도움이 되는 그런 내용일 거라 생각합니다!! 초보자분들도 한...

#무지외반증 #언주역피티 # 언주역피티샵 #언주역PT 안녕하세요 날이 많이 춥습니다 건강 유의하시길 바랍니다! 오늘은 무지외반증 에 대해 이야기해볼까합니다 바로 시작할게요! #언주역피티 #언주역PT #언주역피티샵 #무지외반증교정운동 무지외반증 교정 운동 딱 하나만 한다...

안녕하세요! GYM609입니다~~ 오늘은 운동정보보다는 저희 609 코치님들의 박람회 탐방기를 올려보려 합니다~ 매년 저희가 다녀오는 곳인데요~ 피트니스 박람회! 이곳에 가서 최신 헬스 기구가 무엇들이 제작되어 나왔으며 피트니스 소도구, 요즘 피트니스 트렌드 혹은 센터...

안녕하세요! 오늘은 운동초보자들이 헬스장에서 꼭 하면 좋은 비교적 대다수의 사람들에게 도움이 될 만한 5가지 운동영상을 첨부하며(설명이간단하고보기쉬워요!) '운동시간이 부족한 사람들에게 추천' '굽은등,라운드숄더,거북목같은걸 개선하고 싶은 사람들에기 적합' '운동해야 ...

안녕하세요 오늘은 멋진 하루 보내시고 바로 본론으로 고고! 능형근 트레이닝이 중요한 이유 굽은 등, 어깨 말림, 날개뼈 통증의 핵심 원인 중 하나 역삼PT 언주역PT 언주PT 언주역피티 언주역PT 능형근(대·소능형근)은 흉추에서 기시해 어깨뼈 내측에 부착되는 근육으로...

안녕하세요! 봄이 다가오고 있네요 아직 춥지만 따스한 봄날 건강한 몸과 마음으로 계절을 맞이하셨으면 좋겠습니다^^ 웨이트트레이닝에서 '스쿼트'는 하체운동의 필수 운동으로 다들 빼먹지 않고 하체운동할 때 하곤 하시죠! 그중 대부분이 백스쿼트를 많이들 하실 겁니다 백스쿼트...

안녕하세요! 오늘의 주제 주제가 좀 날카롭죠? 지금부터 이 글을 읽으신다면 당신이 할애하는 운동시간에 분명 남들보다는 더 빠르게 보상받을 것입니다 그것이 체형 개선이던 몸을 만드는 과정이든 간에! 자 무슨 이야기를 할지 읽어보시죠! 퍼스널 트레이닝에서 간과하기 쉬운 요...

안녕하세요! 추운 날씨 건강 잘 챙기시고 계시나요? 오늘은 데드리프트라는 동작을 간소화한 동작입니다 크게 어렵진 않고 초보자분들은 데드리프트의 부분 동작을 익히기도 좋고 숙련자들은 다른 의미로 좋은 운동 선택이 되기도 하지요 허리를 잡아주는 근육들의 힘과, 단단하고 강...