저스트원 피티짐 잠실점

신천 잠실피티 전문 저스트원 퍼스널트레이닝 스튜디오를 소개합니다. 제가 한달에 3,4번 정도 방문을 하는데 오직 일대일 개인레슨만 진행하는 아마 몇 안되는 피티짐중에 하나일 겁니다.저스트원은 김수관 대표분과 5명의 팀원들로 구성되어 있어 아주 한정된 고객들로 개인레슨만...

저스트원 피티짐 잠실점 저스트원 피티짐 잠실점 가격, 위치, 정보는? 운동을 시작하려는 많은 사람들이 맞닥뜨리는 고민 중 하나는 바로 적절한 트레이닝 공간을 찾는 일이다. 특히, 개인의 몸 상태와 목표에 맞춘 운동을 원할 경우 더욱 그렇다. 저스트원 피티짐 잠실점은 이...

저스트원 피티짐은 어떤 헬스장이냐고 궁금하신가요? 이곳은 송파구 잠실 삼전동에 위치한 1:1 전문 퍼스널 트레이닝 센터로 차별화된 운동 경험을 제공하는 곳입니다. 저스트원 피티짐은 서울 송파구 석촌호수로 160 수연빌딩 5층에 위치하고 있습니다. 인근 지하철역인 석촌고...

안녕하세요. 저스트원 트레이닝 연구소 퍼스널 트레이너 이헌준입니다. 오늘은 자가 근막 이완법으로 사용되는 폼롤러 효과에 대해 이야기 해볼건데요. 먼저 자가 근막이완이란 과활성화 된 조직을 억제시키는 것 입니다. 여기서 억제란 근막 조직의 과도한 활동을 감소 시킨다고 생...

안녕하세요:) 트레이너 이헌준입니다. 오늘은 비만과 수면에 대해서 이야기 해보려고 합니다. - - *어렸을 때의 수면부족이 10년 후 비만으로 나타난다? 정답은 O 입니다. 최근 연구에서 만 3세 때 수면시간이 10시간 이상인 아이와 10시간 미만의 아이가 10년 후에...

잠실PT 가슴운동 시 어깨와 손목이 아픈 이유 안녕하세요. 운동과학 전문가 이헌준 입니다. 오늘은 가슴운동 시 어깨와 손목통증이 심했던 고객의 첫 상담과 오리엔테이션 수업을 진행한 모습을 남기려고 합니다. 가슴운동 시 어깨와 손목이 아파요. 왼쪽 어깨와 손목 양쪽이 아...

무지외반 발목통증 4주차 후기 안녕하세요. 건강운동관리사 이헌준입니다. 오늘은 무지외반으로 발목이 불편했던 회원님의 운동 영상을 함께 공유하려고 합니다. 상담내용 많은 이야기를 나눴습니다. 무지 외반의 원인은 발볼이 작은 신발과 높은 구두를 많이 신었던게 무지외반의 원...

안녕하세요 저스트원 트레이닝 연구소 한재희 트레이너 입니다^^ 오늘은 '임산부 운동의 필요성' 에대해 간략하게 이야기 해 보도록 할게요. 임산부에게 운동은 아주 중요해요! "건강한 산모가 건강한 아이를 낳는다" 라는 말이 있듯이! 산모가 건강하지 못하면 뱃속에 있는 아...

이름 : 저스트원 피티짐 잠실점 도로명 주소 : 서울 송파구 석촌호수로 160 수연빌딩 5층 ● 영업시간 - 화 08:00 ~ 20:00 - 수 08:00 ~ 20:00 - 목 08:00 ~ 20:00 - 금 08:00 ~ 20:00 - 토 08:00 ~ 13:00 -...

승모근 통증은 전혀 다른 곳이 원인인 경우가 많습니다 잠실피티 운동전문가 김태수 입니다 오늘은 승모근 통증에 대해서 말씀드리려 합니다. 이 승모근 통증에 대해서도 오해가 참 많습니다 우선 결론부터 말씀드리면 승모근은 마사지를 하거나 스트레칭을 해서는 해결하기 어렵습니다...