청담짐 PT

랫 풀다운, 왜 등에 자극이 안 올까? 광배근을 제대로 쓰는 방법과 작용 근육 완전 해부 “랫 풀다운을 하는데 팔만 아프고 등에 자극이 안 와요.” 헬스장에서 가장 자주 듣는 질문 중 하나입니다. 많은 사람들이 랫 풀다운을 ‘등 운동’이라고 알고 있지만, 실제 운동 패...

안녕하세요 오늘은 최근 청담pt CDG에서 운동을 시작하게 되었는데 만족스럽게 잘 다니고 있어서 이곳에 대한 후기와 정보를 알려드리려고 합니다 :) 운동을 시작하게 된 이유는 삶의 변화를 주고 싶기도 했고 SNS에 주변 지인들이 바디프로필을 찍는게 자주 보이더라고요. ...

안녕하세요. 이번에 청담짐에서 근무를 시작한 김지남 트레이너입니다 청담짐과 함께하게 되면서 무언가 차별화된 방식으로 근무를 시작하고 싶었어요! 며칠을 고민했습니다…. 그래서 저는 저만의 방식으로 청담짐과 저를 알리고 기록하려고 해요! 그럼 시작해 볼게요! CDG Vlo...

2025년 헬스 부문 고객만족도 대상 수상 대한민국 베스트브랜드 어워즈 & KCIA 한국소비자산업평가 안녕하세요 강남 청담PT 전문 청담짐입니다. 2025년 한 해 동안 청담짐이 ✔ 대한민국 베스트브랜드 어워즈 ✔ KCIA 한국소비자산업평가 두 개의 전국 단위 공식 시...

안녕하세요 청담짐 대표 박동민입니다 오늘은 청담짐에서 프리웨이트 중심 가슴운동 루틴으로 진행했어요~ 가슴운동을 할 때마다 느끼지만, "메인운동을 어떻게 구성하느냐"에 따라 자극의 질이 완전히 달라진다고 생각해요 오늘의 운동 루틴 구성부터 설명해드릴게요!! 메인(프리웨이...

안녕하세요 청담짐 대표 박동민입니다. 오늘은 하체 루틴에 대해서 포스팅해보아요 한번 따라 해보세요~! 하체운동은 몸에서 가장 큰 근육과 관절이 동시에 움직이는 운동입니다. 그만큼 부상 위험이 높고, 준비가 부족하면 근육보다 허리나 무릎이 먼저 무너집니다. 많은 분들이 ...

청담짐 PT 청담짐 PT는 서울 강남구 도산대로81길 8 지하1층에 위치해 있습니다. 압구정로데오역 2번 출구에서 도보로 약 10분 거리에 있어 교통이 매우 편리합니다. 이곳은 100% 예약제로 운영되어 회원 개개인의 목표에 맞춘 맞춤형 PT 프로그램을 제공합니다. 운...

안녕하세요 청담짐입니다. 오늘은 청담짐에서 이뤄지는 수업에 관하여 포스팅해볼겁니다. 유익한 정보를 얻어 가길 바라겠습니다~ 이제 시작해 볼게요 청담피티 전문 청담짐에서는 단순히 웨이트 트레이닝이 아닌 웨이트 트레이닝을 수행하고 이해하기 위한 동작들을 먼저 익히고 배우는...

[Before ➡️ After] 이렇게 달라질 수 있습니다! 진심으로 운동하면 이렇게 바뀝니다 – 청담짐 체형교정 PT 청담 PT샵 ‘청담짐’ 회원님의 놀라운 변화! Before After 청담짐 실제 리뷰 리뷰(네이버) ⭐⭐⭐⭐⭐ 청담짐은 그 어떤 피티샵보다 진심...

청담동 헬스장 어디 다닐지 고민 중이신가요? 요즘 입소문 난 ‘청담짐’은 최근 고객만족도 대상까지 수상하면서 더욱 주목받고 있어요. 청담짐은 어떤 곳인가요? ‘청담짐’은 청담동 지역 주민들과 기존 회원님들의 소개로 꾸준히 성장해온 1:1 맞춤 트레이닝 전문 피트니스 ...