카인드짐24시 헬스 PT 스쿼시 강일점

안녕하세요! 강일동 헬스장 강일동 pt 카인드짐 강일점 트레이너 최민제입니다! 오늘은 체중보다 체지방률이 중요한 이유라는 주제로 포스팅 해보겠습니다!! GO!!! 다이어트를 시작하면 대부분 가장 먼저 체중계에 올라가게 됩니다. 아침마다 체중을 확인하며 숫자가 줄어들었는...

운동을 시작하기 가장 좋은 날은 바로 오늘입니다! 안녕하세요 카인드짐 강일점입니다! 운동을 시작하려고 마음은 먹었는데 계속 미루게 되는 경험, 한 번쯤 있으시죠? “다음 주부터 해야지!” “살 좀 더 찌면 해야지!” “시간 생기면 시작해야지!” 그런데 신기하게도 운동...

안녕하세요 카인드짐 강일점 강민아 팀장입니다! 오늘은!! 상체 후면라인을 위한 핵심운동 3가지를 알려드릴게요!! 많은 분들이 운동을 진행하며 앞에서 봤을 때 라인을 위해서 전면에만 집중을 하시는 분들이 많으신데! 후면을 더 잘 챙겨주셔야 한다는점! 왜냐 저희 후면근육은...

〔강일동 헬스장/강일동 헬스 추천〕 안녕하세요 카인드짐 강일점 오종우 트레이너입니다 20대에는 조금만 굶어도 살이 빠졌는데 30대가 되고 40대가 되면서 같은 방법이 통하지 않는다고 느끼신적 있으신가요? 실제로 많은 여성 회원님들이 상담을 오시면 가장 먼저 하시는 말이...

안녕하세요. 카인드짐 강일점 오종우 트레이너입니다. "바디프로필 한번 찍어보고 싶어요." 상담을 하다 보면 정말 많이 듣는 말입니다. 하지만 대부분 시간이 없어서, 자신이 없어서, 아직 준비가 안 된 것 같아서 미루곤 합니다. 그런데 바디프로필은 몸이 완성된 후에 찍는...

안녕하세요. 카인드짐 강일점 오종우 트레이너입니다. 날씨가 점점 더워지면서 반팔, 반바지를 입는 날이 많아지고 있습니다. 매년 여름이 다가오면 많은 분들이 이런 생각을 하곤 합니다. "조금만 더 일찍 시작할걸..." "한 달만 먼저 운동할걸..." 하지만 몸은 하루아침...

안녕하세요~! 강일동 헬스장 강일동 PT 카인드짐 강일점 트레이너 최민제입니다! 오늘은 운동 초보가 가장 많이 망하는 루틴이라는 주제로 포스팅 해보겠습니다~!! 운동 초보가 가장 많이 망하는 루틴 강일동 헬스장, 강일동 PT에서 알려드리는 초보자 운동 실수 운동을 시작...

본 포스팅은 해당업체로부터 원고료를 지원받아 작성하였습니다. 운동 가고 싶은 의욕을 활활 유지하게 해주는 쌤들이 있고 시설이 좋은 곳을 찾다 보니 본의 아니게 유목민 생활을 했지만 요즘은 강일동 PT로 정착했어요:) 카인드짐24시 휘트니스&스쿼시 강일점! 여기 다니고 ...

김형우 트레이너 를 소개합니다 feat. 확신의 감자상 안녕하세요 카인드짐 강일점 김형우 트레이너 입니다 저는 이 힘들고 지치는 운동에 조금이나마 즐거움과 재미를 드리고 누구보다 쉽게 운동을 이해할수 있도록 지도하는것이 제 트레이닝의 철학입니다. 트레이너를 시작한 계기...

안녕하세요! 강일동 헬스장 강일동 pt 카인드짐 강일점 최민제 트레이너입니다! 오늘은 30대부터 근력운동이 필수인 이유라는 주제로 포스팅 해보겠습니다~! 출발!! 여러분 30대부터 근력운동이 필수인 이유, 알고 계신가요? 20대 때는 조금 먹어도 체중 관리가 가능하고,...