필짐 헬스PT 고덕점

안녕하세요☺️ 고덕역PT/헬스 필짐 안광현 트레이너입니다! 오늘은 저희 헬스장에 새롭게 들어온 따끈따끈하고 많은 회원님들께서 궁금해하시는 파나타 로잉 머신 서큘러에 대해 알아보겠습니다. 등 운동은 눈으로 자세를 확인하기 어렵고 자극을 느끼는 것도 쉽지 않아 초보자들이 ...

명일동PT 필짐 고덕점에서 알려드립니다! 허리가 아픈데 원인은 고관절이라고요? 꼭 필요한 운동 알아보기. 고관절이 무너지면 허리가 아픈 진짜 이유 안녕하세요 명일동PT 프리미엄 헬스장 필짐 고덕점 구자영 트레이너입니다! 요즘 허리 통증 때문에 명일동 프리미엄 헬스장...

안녕하세요! 고덕역PT 필짐 김종민 트레이너입니다! 오늘은 무더운 여름날이 오기 전에 지방과 더위에 대해 알려드리려고 왔습니다 ㅎㅎ 무더운 여름이 되면 유독 "살이 찌니까 더 덥다"라는 말을 하는 사람들이 많습니다. 실제로 체지방이 많은 사람들은 더위를 쉽게 느끼는 경...

안녕하세요 암자파파입니다.. 근 한 달 만에 포스팅을 써보는데 한 번 안 하다 보니까 관성이 붙어 좀처럼 다시 하기가 어려웠어요 흑흑 앞으로는 꾸준히 할 수 있기를 희망하며 일일권으로 운동을 하고 온 고덕역 헬스장 필짐 고덕점을 리뷰해 보도록 하겠습니다! 위치 정보 필...

필짐 고덕점 헬스장 리뷰 요즘 운동 맛집으로 소문난 필짐 고덕점을 방문해봤어요. 11월 한 달 동안 일일권 11,000원이라서 부담 없이 다녀오기 좋더라고요. 들어가자마자 느낀 건 기구들이 정말 다양하고 많다는 점! 특히 하체, 등 머신 종류가 엄청 많아서 선택 폭이 ...

옷하--!!! 요즘 운동 루틴 다시 제대로 잡아보려고 고덕 쪽 헬스장 이것저것 알아보다가 이번에는 필짐 고덕점 다녀와봤어요. 사실 헬스장 고를 때 제일 중요하게 보는 게 “기구 구성”이랑 “운동하기 편한 분위기”인데 필짐 고덕점은 생각보다 두 부분이 꽤 괜찮았던 곳이라...

안녕하세요! 화요일에 만나는 고덕역헬스장 필짐 트레이너 김민호 입니다! 오늘은 수분과 나트륨의 중요성의 주제로 함께 하려고합니다. 특히, 여름철에 땀을 많이 흘리시는데요. 그래서 준비했습니다 여름철 땀을 많이 흘렸을 때, 수분과 나트륨이 중요한 이유 여름철에는 높은 기...

안녕하세요☺️ 고덕역PT/헬스 필짐에 안광현 트레이너입니다! 여성 회원님들을 지도 하다 보면 가장 많이 듣는 질문 중 하나가 바로 "생리할 때 운동해도 되나요?" 입니다. 생리 기간에는 몸이 무겁고 피곤하며 복통까지 동반되는 경우가 많아 운동을 쉬어야 할지 고민하는 분...

안녕하세요 명일동헬스, 명일동PT 필짐고덕점 구자영 트레이너입니다. 오늘은 등 운동의 대표 머신인 프리코(FREECO) 렛풀다운의 장점과 올바른 사용법에 대해 알려드리겠습니다. 헬스장에 처음 등록하면 가장 많이 접하는 머신 중 하나가 바로 렛풀다운인데요. 많은 분들이...

안녕하세요! 화요일에 만나는 고덕역헬스장 필짐 트레이너 김민호 입니다! 오늘은 저와 함께 일상에서의 주제로 함께 하려고합니다. 바로 필수영양소중 하나인 탄수화물에 대해서 알려드리고자 합니다. 꼭 필요한 양질의 탄수화물 왜 먹어야 할까? 탄수화물이 왜 필요할까요? 최근 ...