프롬더스트릿 하남미사점

2024.07.06 오늘은 특별한 운동을 했다 풀업 챔피언인 언니를 따라 프롬더스트릿 하남점에서 체험을 하러 운동을 잘 못해서 너무 겁을 집어먹고 왔는데 잘하진 못했지만 코치님께서 잘 이끌어주셔서 재미있게 잘 마칠 수 있었다 끝나고 나서 얻은 드링크 (맛있었다) 이어서...

경기도에서 스포츠시설을 찾는 과정은 생각보다 복잡하더라고요. 처음에는 집이나 회사 근처에만 있으면 될 줄 알았지만, 막상 여러 곳을 비교해보니 기구 구성, 분위기, 환기 상태 등 다양한 요소가 중요하게 느껴졌어요. 또 초보자로서 헬스장을 가는 것이 부담스럽기도 했는데,...

• 하남 미사에서 차곡차곡 쌓아 올린 오늘 안녕하세요! 매일의 성장을 한 칸씩, 정성스레 채워가는 **'하루한칸'**입니다. 거창한 목표보다 중요한 건 오늘 하루를 어떻게 쌓아 올렸느냐인 것 같아요. 저에게 오늘은 맨몸운동의 땀방울, 도서관의 정적, 보컬의 호흡, 그리...

오전에 반차를 쓰고 체육관에 갔다. ㅋㅋㅋ오전에 혼자 쓸쓸한 운동시작! 오전반차까지 쓰고 체육관에 간 이유는 1. 오늘 무조건 저번 주 보다 높은 무게를 들고 싶었음 2. 저녁에 약속이 있어서 체육관에 못나올것 같았음 3. 리프팅벨트를 샀기때문에 써보고 싶었음 쿠스포츠...

https://blog.naver.com/ultimateness/223868968317 안녕하세요 오늘도 프롬더스트릿 하남미사점 철봉운동을 해봤습니다. 우선 하남점에 대한 간략한 정보는 1편을 참고해 주세요~ 수업은 하루에 총 5타임 있습니다! 맨몸 운동의 장점은 기구...

오늘 소개할 체육관은 5호선 미사역 1번 출구에서 5분 거리에 있는 프롬더스트릿 하남 미사점이에요! 입구엔 운동을 하고 싶게 만들어주는 수업 영상이 틀어져있네요! 다양한 연령층이 배우고 있다고 해서 올해 30대가 된 기념으로? 맨몸 운동 배우기에 도전하러 왔어요 ㅎㅎ ...

오늘은 즐거운 머슬업 수업내용이에요. 최근에 계속 당기기&코어 수업만 들었는데 머슬업 수업도 기대가 되네요! 항상 본 운동 전에는 몸을 예열해 주고 근육도 잘 풀어줘야 하는데요 첫 번째 영상은 점프 풀업을 하고 있는 모습이에요. 점프해서 풀업 동작을 수행하고 조금 버티...

오늘도? 당기기&코어 수업을 듣고 왔어요! 당기기 수업을 최근에 계속 들으면서 동작에 어느 정도 익숙해지고 있네요! ㅎㅎ 첫 번째 동작! 프론트레버 레이즈 동작 설명인데요! 팔 펴고, 힙을 위로 올려줘야 합니다 코치님은 정말 잘 하시네요 올바른 자세로 하고 싶은데 엉...

오늘 소개할 수업 요약이에요~ 다양한 방법으로 운동의 재미를 느끼고 왔네요 그룹운동을 하면서 링 운동을 매력을 알아가고 있어요 다리가 링과 멀어질수록 난이도가 올라가네요! 초보자분들은 다리를 링에 가깝게 하면 됩니다!! 요즘 열심히 연습 중인 머슬업 동작! 조금씩 자연...

안녕하세용 운동에 맛들려서 이런 저런 운동 배워보고 있는데 그 중 요즘 맛들린 건 바로 대회 스탭 입니다~! 즐겁고, 열정을 쏟는 순간 뒤에서 열심히 뛰어다니는 사람이 있기에 그 시간을 오롯이 즐길 수 있고, 대회에 참가자로 참여하는 것도 좋지만 스탭 참여가 또 다른 ...