F45 상일

F45 상일점에 박성순 코치님은 나의 중 고등학교 동창이자 친구이다. F45 상일점에서 일하게 되었다고 놀러오라고 해서 체험권 끊고 ㄱㄱ 했다. 위치는 이 건물 지하2층에 위치해 있다. 그 옛날 주공아파트 시절에 살았을 때는 상일동에서 제일 높은 건물 이었는데 지금은 ...

# F45 상일점 직접 다녀온 후기 한 번에 정리 운동을 시작하려고 여기저기 알아보다 보면, 결국 체계적인 운동 지도가 가능한 곳을 찾게 됩니다. F45는 요즘 떠오르는 운동인데, 상일점이 회사에서 접근성이 제일 좋아서 이쪽으로 일주일 체험권 구매해서 등록했습니다.실제...

서울 강동구 고덕로 391 B2 5호선 상일동역 4번 출구에서 도보 1분 ⏰월~금 06:00~21:30(일요일 정기 휴무) 07:00~11:00(토요일 단축 운영) 010-****-**** 주차 가능 요즘 운동을 꾸준히 하고 있다고 생각했는데도 체력이 예전 같지 않다는...

오후 출근인 월요일 아침 운동 열심히 하고 스벅 DT에 들러 에어로카노 픽업. 올리브 치아바타에 닭가슴살 햄, 계란, 무화과 잼으로 맛있는 탄단지 아침메뉴 완성! 퇴근하고 저녁은 간단하게.. 전에 만들어서 냉동해둔 슬찌표 함박스테이크와 남은 밥에다 시오콘부 넣어 전자레...

을사오 200회 채우고 n년만에 다녀온 F45, F45 상일 소프트오픈 Athlete 후기 저는 2023년 F45 을지로가 오픈했을 때부터 1년 반 정도? 꾸준히 다녔는데요. 비록 후반부에는 자주 가지는 못했지만, 재미 붙었을 때는 주 6-7회 운동할 정도로 나름 프친...

어느덧.. 프사오 6개월 차.. 다사오 친구(?)가 프사오 상일지점 지금 무료체험 기간이라서 민첩하지 못하게 다녀왔다(이번주가 마지막인..) 예약은 어플로 하고(상일 검색) ㄴ폼제출! 지하 2층에 있는 운동공간은 첨이에요. . . 저기로 들어가면 안되고 건물로 들어가야...

안녕하세요. 호배기입니다 :) 오늘은 기다리고 기다리던 F45 상일점 소프트 오픈날! 첫 수업을 다녀왔어요. 상일동역 4번 출구로 나오면 바로 보이는 프사오~ 오늘 오픈이라 아직 내부는 조금 정신없었지만, 새 기구들이라 그런지 반짝반짝 ✨ 아, 맞아맞아. 상일 프사오는...

F45란? functional 45로 45분간 기능성 동작을 활용해 유산소, 웨이트 운동을 하는 피트니스 나는 일주일 체험을 마치고 F45 3개월 등록 했다. 등록한 이유 ? 단순하다 . 1.너무 재밌다 2.코치님들 열정적이다! 3.칼로리 소비 제대로다. 4. 운동 끝...

새벽운동 기록 ! 아침 운동, 말은 쉽지만 진짜 어렵다. 특히 새벽에 일어나서 헬스장 가는 건 더더욱. 새해 시작할 때 공복 운동 다이어트 한다며 헬스장 등록했는데 거의 안감ㅋ 혼자 하는 운동은 1. 가도 되고 안 가도 되고 2. 아무도 신경 안 쓰고 이게 반복되니까 ...

F45 상일 후기~! 요즘 3개월 내내 거의 ALL 출석했던 킥복싱 말고 다른 도파민이 필요해졌다. 그래서 F45를 맛보러 다녀왔다. 사실 운동 자체보다도 생활 루틴을 좀 바꾸고 싶었던 게 더 컸다. 퇴근 → 운동 → 집 이 패턴을 계속 반복하다 보니 공부할 시간도, ...