번짐 PT STUDIO

안녕하십니까! 하남미사 번짐 PT STUDIO 대표트레이너 이관장입니다. 6월 본격적인 여름철이 시작되면서 미사경정공원이나 호수공원에서, 또 저희 센터에서 정말 열심히 달리고 중량을 들어올리는 분들이 눈에 띄게 많아졌습니다. 그런데 말입니다. "원장님, 저 진짜 저녁도...

안녕하십니까! BURN GYM 이관장 입니다 !!! 최근 마라톤 시즌이라 그런지 5km, 10km 대회를 마치고 통증을 호소하며 센터에 재활PT로 문의를 하시는 분들이 부쩍 늘었습니다 저도 저번주에 미사리 조정경기장에서 열린 LIFE 서울 마라톤 대회에 처음 출전을 해...

경기도에서 헬스장을 찾는 것은 생각보다 여러 고민을 불러일으킵니다. 단순히 가까운 곳이면 좋겠다고 생각했지만, 막상 기구의 종류, 사람 밀도, 환기, 조명, 그리고 운동 분위기까지 고려해야 하더라고요. 저는 혼자 운동하는 것이 처음이라 눈치가 보일까 걱정도 되었지만, ...

하남피티 번짐 PT 스튜디오 두근 두근 태어나서 피티 처음 가는 날 ~ 하남피티, 번짐 PT 스튜디오 방문하였다. 울집에서 미사까지 자전거로 달렸는데 운동되고 좋으면서도 너무 힘들었던 ㅋㅋㅋㅋ 피티 도착 전, 유산소 완료요 ^^ 이날 수영 50분 + 자전거 40분까지 ...

안녕하십니까 !!! 하남 미사에서 여러분의 건강한 라이프스타일을 책임지고 있는 20년 차 트레이너 번짐PT STUDIO 이 관장 입니다. 최근 저도 생에 첫 10K 마라톤 대회를 목표로 본격적인 러닝을 시작했는데요. 웨이트 트레이닝으로 다져진 몸이라 자신만만했지만, 러...

안녕하십니까!! 미사PT샵 번짐PT STUDIO 이관장 입니다. 날이 이제 많이 풀리고 다시금 러너들의 계절이 다가왔습니다. 저도 이번 5월 2일(토) 열리는 서울 라이프마라톤대회 5k 부문에 참가 시청을 해놓은 상태인데요 마라톤 5K 완주는 초심자에게 가장 성취감이 ...

안녕하십니까 하남 미사 PT 번짐 PT STUDIO 이관장입니다. 이제 날씨가 조금씩 풀리면서 다시 러닝의 계절이 돌아왔습니다. 저도 5월에 조정경기장에서 열리는 서울마라톤에 참가 신청을 해놓은 상태인데요 미사 호수 공원이나 종합운동장을 달리면서 만나는 많은 분들과 대...

안녕하십니까 미사PT BURN GYM 이관장 입니다. 요즘 PT 업계 이야기로 뜨거운 주제가 하나 있죠. 바로 “트레이너 무자격자 퇴출 법안” 관련 이슈입니다. 그래서 그런지 요즘 인스타에 트레이너 선생님들의 국가 자격증 인증 릴레이가 이어지고 있더라고요!!! 오늘은 ...

안녕하십니까! BURN GYM 이관장 입니다. 20년 트레이너를 해오면서 가장 많이 호소하시는 통증의 부위가 바로 어깨입니다. “병원에서는 절대 운동하지 말라고 하던데요?” “병원에서 운동하면 안 된다고 해서요.” “병원에서 쉬어야 한다는데요.” 이 말, 맞는 말입니다...

번짐 PT STUDIO 번짐 PT STUDIO 운동을 시작하고 싶지만, 과거의 부상이나 통증 때문에 망설이는 사람들이 많다. 번짐 PT STUDIO는 이러한 고민을 해소해줄 수 있는 헬스장으로, 전문 트레이너가 체계적인 프로그램을 제공한다. 허리, 무릎, 어깨 통증을 ...