블루바디

경기도에서 스포츠시설을 찾는 과정은 생각보다 복잡하더라고요. 처음에는 집 근처나 회사 가까운 곳이면 될 줄 알았는데, 막상 알아보니 기구 종류, 사람 밀도, 락커룸과 샤워실 상태, 환기와 조명까지 신경 써야 할 게 많아지더라고요. 여러 곳을 비교하면서 초보자인 저에게는...

안녕하세요. 미사 pt 블루바디 대표 예담입니다. 퇴근 후 연인과 함께하는 맛있는 저녁과 술 한 잔. 고단한 직장 생활을 버티게 해주는 유일한 낙이자 행복이죠. 사랑하니까, 함께 건강해지기로 했습니다 오늘 소개해 드릴 두 분도 그랬습니다. 30대 초반의 결혼을 앞둔 예...

블루바디 블루바디 다이어트를 결심한 사람들은 종종 여러 헬스장과 프로그램을 고민하게 된다. 그 중에서도 하남에 위치한 블루바디는 다이어트에 실패했던 경험이 있는 이들에게 특히 주목받는 곳이다. 블루바디에서는 1:1 코칭을 통해 개개인의 목표에 맞는 체계적인 교육을 제공...

미사 PT 블루바디 Prologue. 우리가 잃어버린 것들에 대하여 12월의 끝자락, 미사 PT 찾아 블루바디로 지난여름 찾아오셨던 한 회원님의 중간 결과물이 나왔습니다. 바디프로필이 목표는 아니었지만 너무 잘하고 계시기에 추천드렸던 바디프로필. 처음 상담 오셨을 때가...

살 찐 게 아니라, ‘커진 거예요’ 미사PT 블루바디에 오시는 20대 30대 남자 고객님들과 이야기를 나눠보면, 운동을 시작한 이유는 다 다르지만 “남자답게 몸이 커지고 싶다”는 목표 비슷합니다. 20~30대 남성에게 멋진 몸이란 본능에 가까운 열망입니다. 그런데 현실...

“혼자서는 절대 몰랐던 내 몸의 패턴” 왜 ‘혼자’ 하면 안 되는 걸까? “코치님 저, 다이어트 정말 여러 번 해봤어요. 헬스장도 다녀봤고요. 유튜브 운동 영상도 엄청 봤고… 식단은요? 거의 매번 실패했죠. 며칠은 잘 하다가… 어느 날 폭식. 그다음 날은 또 굶고… ...

안녕하십니까! 미사 PT 블루바디 pt 센터를 운영하고 있는 파파코치입니다. 15년째 트레이너라는 업으로 삶을 살고 있습니다. 책도 쓰고 강연도 하고 YouTube도 운영하고 이렇게 가족들을 지키고 생계를 위해 이렇게PT 센터를 운영하고 있지만, 제 영혼이 누군가의 몸...

“다시 나를 믿게 되었습니다.” 뚱뚱했던 40대 남성의 바디프로필 도전기! 이 남성 회원님은 40대 초반, 싱글입니다. 블루바디에 처음 오셨을 때, 그는 이미 90kg에서 76kg까지 체중을 감량한 상태였습니다. 처음엔 이렇게 말씀하셨죠. “어느순간 거울을 봤을 때, ...

안녕하세요, 미사 1:1 PT 센터 블루바디의 신예담 트레이너입니다. 요즘도 이런 질문을 자주 받아요. “딱 5~7kg 정도만 빠졌으면 좋겠어요. 근데 그걸 빼려면 진짜 굶어야 하잖아요?” 정말 그럴까요? 오늘 소개해드릴 Y님 이야기는 그런 통념을 단단히 깨주는 사례입...

50대부터 시작한 몸 회복 이야기 블루바디에서 가능합니다 다이어트보다 더 중요한 건 ‘통증 없이 살아가는 몸’ 수년전엔 2030대가 많았지만 지금 블루바디에는 40대 50대 60대 회원님들이 주요 회원님이십니다. 50대가 넘으면 삶의 우선순위가 달라집니다. 젊었을 땐 ...