플랜짐 헬스 PT

2월 악력빙고 챌린지! 많은 분들이 챌린지에 참여해 주셨어요!! 악력은 건강의 척도라고 불리기도 합니다만 그날의 컨디션이나 그사람이 하는 일, 신체 밸러스에 따라서도 매우 다르게 나올 수 있습니다. 이번에 나온 기록을 기준으로 앞으로 종종 악력을 체크해 보시면서 내가 ...

요즘은 이상하게 저녁 공기가 조금 차분하게 느껴질 때가 있어요. 하루 종일 일을 하고 나면 몸은 꽤 피곤한데, 그래서인지 그냥 집에 바로 들어가기보다는 잠깐 몸을 움직이고 싶어질 때가 있더라고요. 청소 일을 하다 보니 하루 종일 몸을 쓰는 날이 많아요. 처음 암사동으로...

PT15회 후 1년 회원권으로 꾸준히 헬스한 후기 (feat. 내돈내산) 러닝 위주로 삶이 돌아가고 있지만 일주일에 한두번 헬스, 빠질 수 없지...! 보강운동으로도 단 시간에 뽝 힘을 쓰고 오기도 좋아 정말 바쁠 때 아니면 그래도 일주일에 한두번은 꼭 헬스를 지속해왔...

요즘 하루라도 안하면 섭섭하다는 그 머신 힙에 관심이 있다면 무조건 지나칠 수 없는 그 머신! 바로 몬스터 글루트 머신을 소개해 드리려 합니다! 혹시 몬스터 글루트 머신을 앞에두고 어떻게 사용해야할지 몰라 두리번 거리시다가 결국 런지랑 스쿼트로 눈물을 흘리며 발길을 돌...

안녕하세요!! 플랜짐 인사올립니다~~ 오늘은 플랜짐에 있는 두개의 스텝밀(천국의 계단)을 소개해 드리려 합니다!! 스텝밀은 그냥 스텝밀이 아니야? 라고 하시는 분들이 있을 것 같아 일반적인 스텝밀과 키가 작으시거나 체력이나 힘이 너무 부족해서 스텝밀이 너무 힘드신 분들...

오랜만에 글을 쓰네요. 그 동안 제가 결혼준비하랴 운동하랴 알게 모르게 무리가 갔는지 요새 조금 아팠어요 ㅠㅠ 오늘은 컨디션이 많이 괜찮아져서 그 동안 밀렸던 포스팅을 하나씩 채워볼까 합니다. 여러분, 제가 드디어 유튜브에 출연했습니다!! ^^ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 갑자기...

안녕하세요~ 오늘은 내돈내산 첫 포스팅을 해보려구해요. 최근 몸이 너무 망가져서 2년전에 잠시 다녔던 PT전문샵 플랜짐이 생각나서 전화 예약 후 방문했어요~ PT플랜짐은 암사동성당 인근 맞은편 건물 3, 4층에 있어요~ 주차장도 있고 건물 엘리베이터도 있어 편하게 이용...

암사 플랜짐을 다닌지 한달이 조금 넘었다 신랑과 함께 2:1pt를 받고있고 일주일에 2번 가고있음 나는 다이어트를 목적으로, 신랑은 살찌우기를 목적으로... 음영진 선생님께서 계속ㅋㅋㅋ 응원을 아끼지 않으시며 우리를 이끌어주고계심.. 둘다 삶의질이 좋아져서 운동다니길 ...

안녕하세요! 어느덧 따뜻한 봄바람을 넘어 뜨거운 바람이 올랑 말랑한 5월이 반이나 지나갔어요!!! 새로운 계절이 시작되면서 건강과 체력 관리에 대한 관심도 높아주고 있는데요 오늘은 5월의 활기찬 분위기와 함께 암사동 헬스장 플랜짐의 특별한 매력을 소개해드리려고 합니다!...

암사동 헬스장 / 암사동 pt / 암사동 그룹pt 플랜짐 안녕하세요 고급호빵입니다. 오늘은 암사동 성당 근처에 있는 헬스장 플랜짐의 pt리뷰를 가져왔어요 블로그 리뷰가 거의 없는곳이라 궁금하신 분들이 많을 것 같아 길~게 써봅니다! 제 블로그를 보시면 최근 들어 다이어...