에이앤프리햅 강동점

안녕하세요, 에이앤프리햅 김경민 트레이너입니다. 저는 축구선수를 그만두었지만 건강한 체력과 신체를 위해 평일에는 헬스, 러닝, 복싱 등을 하고 주말에는 축구팀에 나가며 꾸준히 스포츠를 즐기고 있습니다. 그러던 지난 3월 3일, 가벼운 축구 경기 중 부상을 당하게 되었습...

블로그의 [이 달의 운동] 카테고리는 '하루에 한 번은 움직이고 기록하기'를 목적으로 만들었는데 첫 글을 요즘 다니는 에이앤프리햅 강동점으로 하게 되었다 ㅎ ■ 에이앤프리햅을 알게 된 계기 이미 여러 글에 썼듯이 9월부터 무릎이 아팠다. 한의원 다니면서 아픈 건 나았지...

안녕하세요, 에이앤프리햅의 신재활입니다. 상담 예약이 마감될 때마다 많은 분이 묻습니다. "그러면 신재활선생님 말고 누구한테 받아야 믿을 수 있나요?" 저는 망설임 없이 제 옆의 한 사람을 지목합니다. 지난 4년간 에이앤프리햅에서 저와 함께 '비수술 무릎 재활'에 깊이...

안녕하세요. 에이앤프리햅 강동점 송재훈 트레이너입니다. 운동하는 것을 좋아하는 분들이라면 한 번쯤 들어보셨을, 하지만 절대 겪고 싶지 않은 "어깨의 반복적 탈구"와 그 해결책인 "방카르트 수술" 그리고 재활 사례를 소개해 드리려고 합니다. 한 번 빠진 어깨, 왜 자꾸 ...

안녕하세요. 에이앤프리햅 어깨 재활 전문가 송재훈입니다. 혹시 헬스를 하다가 어깨가 뻐근해지고 시간이 지나도 낫지 않았던 경험 있으신가요? 저를 찾아주신 고객님이 딱 이런 상황이었습니다. 헬스를 하면서 어깨가 아프기 시작했어요 헬스 어깨 통증 재활 양쪽 어깨가 아파서 ...

안녕하세요 에이앤프리햅 강동입니다. 이번 포스팅에서는 무릎이 아픈 많은 분들에게 중요한 메시지가 될 수 있는 이야기를 전해드리려 합니다. 바로 '약간의 관절연골 손상 -> 연골재생술 (카티스템) 수술 권유 -> 비수술 회복'이라는 극적인 전환을 경험한 축구선수 신민(2...

안녕하세요, 에이앤프리햅입니다. 무릎이 아플 때 가장 많이 듣는 말이 있죠. “운동하세요. 허벅지를 키우셔야 합니다.” 하지만, 여기서 한 가지 질문이 생깁니다. 도대체 어떤 기준으로 좋아졌다고 말할 수 있을까요? 근육이 조금 붙었다고 해서 회복된 걸까요? 통증이 줄었...

# 에이앤프리햅 하남미사를 찾아주시는 분들이라면 밑의 링크를 꼭 참고해주세요! 안녕하세요. 에이앤프리햅 하남 미사점 교정운동전문가 김경민입니다. 허리 디스크 재활 운동, 미사 허리 디스크, 미사 재활 pt, 미사 허리 디스크 재활 운동 허리 통증은 단순히 나이가 많거나...

안녕하세요 에이앤프리햅입니다. 지난 3월 말, 반월상연골 수술을 앞두고 수술을 하지 않고 회복할 방법이 없을까? 고민을 하시던 한 회원님이 연락을 주셨습니다. 약 5개월 정도 집중적으로 관리를 해 나가다보니 현재는 수술을 받지 않았지만 문제 없이 운동을 해 나가고 계십...

안녕하세요. 신재활입니다. 이번 포스팅에서는 2024년 절반 이상의 시간을 저와 함께 했던 배드민턴 정재훈 선수의 부상에 대해 정리하는 포스팅을 해보려 합니다. 중학교 시절 몸 관리를 위해 에이앤프리햅을 방문해 부상관리를 해오던 정재훈선수가 4월의 어느 날 연락이 왔습...