펄스짐

강동PT 천호PT 펄스짐 출산 후 다이어트 15kg감량 with 트레이너민쌤 안녕하세요 트레이너 민쌤 입니다:) 6월 부터 지금 까지 꾸준히 운동 해주고 계신 회원님 후기 입니다 계속 꾸준히 하셔서 15kg 감량 성공 하시고 목표 체중 까지 계속해서 열심히 해주고 계세...

골반틀어짐, 굽은등으로 인해 목 허리 통증이 생겨.. 일상생활하는데 불편감을 호소하셨어요 책상에 앉아 일을 하고, 핸드폰을 구부정한 자세로 하고 안 좋은 자세로 생활하는 게 하루에 절반 이상이다 보니 점점 더 몸이 안 좋아지게 되죠.. 도저히 안되겠다 싶어 운동으로 바...

후방십자인대 부분파열 후 무릎통증이 심해지고 혼자 운동하기가 무서워 운동을 제대로 배워야겠다라고 생각해서 찾아오신 회원님이에요 회원님이 운동 시작 전 고민한 조건 3가지 1.자격증을 가지고 다른곳 보다 전문적인것 2.지하가 아닌 지상에 위치 할 것 3.개인운동하기 좋은...

안녕하세요! 펄스짐 한수용 트레이너 입니다. 헬스장 한편에 대롱대롱 매달려 있는 TRX, 혹시 운동 전후 스트레칭 용도로만 쓰고 계셨나요? 사실 이 도구는 자신의 체중을 이용해 어깨 후면과 등 상부의 안정성을 키워주는 최고의 '기능성 운동 기구'입니다. 오늘은 어깨 가...

안녕하세요! 강동박코치입니다 오늘 소개해드릴 저의 회원님은 하루에 2/3를 앉아있는 대학생 회원님입니다!!! 현제 대학생인 회원님께서는 평소 과제와 공부를 위해 하루의 2/3 정도를 앉아서 지내신다고 하셨고 극심한 목통증과 허리 통증 그리고 체력 저하를 느껴 운동을 결...

굽은등, '이걸' 놓치면 개선할 수 없습니다 강동역PT 펄스짐 안녕하세요! 강동역PT 프리미엄 피트니스 펄스짐 강동박코치, 박종호 트레이너입니다! 이번 포스팅에서는 '굽은등'때문에 다양한 치료, 운동, 마사지 등등 여러 방법으로 접근해보셨지만 굽은등, 단순한 자세 문제...

사이클을 좋아하시는 회원님인데 다른 운동은 안하고 사이클만 타다보니 정체가 되는 느낌이라 기량 발전을 위해 PT를 하게 되었어요 가장큰 문제는 발의 안정성 즉, 하체 근력의 약화로 인한 안정성 약화를 개선하는게 먼저 였어요 스쿼트를 할때 발이 떨어지고 무릎이 안쪽으로 ...

성내동PT 펄스짐, 허리디스크와 류마티스 관절염 이력 4개월 동안 만든 변화 성내동PT 펄스짐 안녕하세요, 윤찬 트레이너입니다. 운동이 누군가에게는 어려움이고, 누군가에게는 새로운 시작일 수 있습니다. 이 공간에서는 여러분이 몸과 건강을 더 잘 이해하고, 스스로 변화할...

천호PT, 강동PT 펄스짐) 건강한 식습관도 만들며 바디프로필 성공!! 안녕하세요 트레이너민쌤 입니다 :) 오늘은 바디프로필 촬영한 회원님 후기를 올려볼께요!! 충동적으로 시작한 첫 바디프로필 도전 막연하게 운동하기보다는 전문가의 도움으로 빠르고 효과적인 몸을 만들고 ...

직장인들이라면 아무래도 회사에서 오랜시간 앉아서 일을 하다보면 목, 어깨 통증이 흔하게 생기게 되는데 회원님도 마찬가지로 불편감을 호소해 개선하고자 찾아오셨어요 손모양을 봐도 안으로 돌아 들거간게 제대로 방향이 맞고 어깨도 쫙 펴진게 보이죠!! 확실히 체형이 올바르게 ...