크로스핏 뎁스 강동점

센터를 운영하다 보면 신규 등록도 중요하지만 재등록은 조금 다른 의미로 다가옵니다. 처음 등록은 기대감으로 할 수 있습니다. 하지만 재등록은 다릅니다. 몇 달 동안 실제로 운동해 보고 센터를 경험해 보고 다시 선택하는 것이기 때문입니다. 그래서 문득 궁금해졌습니다. “...

생각보다 많은 분들이 이 시간에 운동합니다 크로스핏을 처음 알아보시는 분들은 아침 수업 이야기를 하면 조금 놀라는 경우가 있습니다. “아침에도 사람이 오나요?” “출근 전에 운동하는 분들이 그렇게 많아요?” 생각보다 많습니다. 그리고 꾸준히 나오는 분들도 많습니다. ⸻...

왜 우리는 무료체험을 누구에게나 권하지 않을까요? 무료체험의 목적은 운동을 확인하는 것이기 때문입니다 크로스핏뎁스는 무료체험을 운영하고 있습니다. 하지만 상담을 하다 보면 가끔 이런 경우도 있습니다. “운동 한번 해보고 갈게요.” “일단 무료니까 해볼게요.” 물론 체험...

체험 상담을 하다 보면 생각보다 정말 자주 듣는 질문이 있습니다. “크로스핏 하면 허리 나가는 거 아니에요?” “데드리프트 많이 하면 허리 아프지 않나요?” “저 허리가 안 좋은데 크로스핏 해도 될까요?” 아마 인터넷이나 주변 이야기를 통해 한 번쯤 들어보셨을 내용일 ...

크로스핏 처음 시작하시는 분들은 로잉머신을 보고 비슷한 반응을 보입니다. “이거 팔 운동 아닌가요?” “생각보다 힘든데요?” “왜 이렇게 많이 타요?” 그런데 재미있는 건 몇 달 지나면 오히려 먼저 로잉을 찾는 분들이 많다는 점입니다. 오늘은 크로스핏에서 로잉머신을 자...

운동을 오래 지도하다 보면 생각보다 자주 듣는 말이 있습니다. “코치님, 저는 운동 소질이 없는 것 같아요.” 특히 크로스핏을 처음 시작한 분들일수록 이런 이야기를 많이 합니다. 누군가는 풀업을 금방 배우고 누군가는 무게를 빠르게 올리고 누군가는 달리기를 잘합니다. 그...

상담을 하다 보면 생각보다 정말 많이 받는 질문이 있습니다. “크로스핏 하면 살 빠지나요?” “다이어트에 좋아요?” “몇 kg 정도 빠질 수 있어요?” 아마 운동을 알아보시는 분들이라면 한 번쯤은 궁금해하셨을 질문일 겁니다. 그런데 이 질문에 “네. 무조건 빠집니다.”...

크로스핏이라고 하면 보통 “젊은 사람들이 하는 운동” “운동 엄청 잘하는 사람들이 하는 운동” 이라고 생각하는 경우가 많습니다. 실제로 체험 오신 분들도 “20대 회원들이 많겠죠?” 라고 물어보시는 경우가 있습니다. 그런데 의외로 크로스핏뎁스는 30~40대 회원 비중이...

운동 조금 하다 보면 은근 자주 하게 되는 말이 있습니다. “운동 끝나면 왜 이렇게 배고프죠?” 특히 크로스핏처럼 숨 차고 움직임 많은 운동을 시작하면 운동 끝나고 갑자기 햄버거 생각나고 라면 땡기고 뭐라도 먹고 싶고 이런 순간이 꽤 자주 옵니다 처음에는 “운동...

크로스핏 상담을 하다 보면 생각보다 자주 듣는 이야기가 있습니다. “여기 생각보다 조용하네요.” 사실 처음 들으면 조금 의아합니다. 운동하는 공간인데 조용하다는 게 장점일까? 싶을 수도 있습니다. 그런데 운동을 오래 해보신 분들은 이 말이 무슨 뜻인지 금방 이해하십니다...