크로스핏 GK 강동 둔촌점

안녕하세요! 요즘 건강 관리에 부쩍 관심이 많아진 제가, 드디어 강동구에서 핫하다는 크로스핏 GK 둔촌에 다녀왔습니다. 사실 가기 전까지만 해도 걱정이 정말 많았어요. 유튜브에서 보던 크로스핏은 너무 격렬해 보였고, 고난도 동작들이 많았거든요. 게다가 단체운동이어서 '...

안녕하세요, 25.3 측정 고생 많으셨습니다! 내년 26.1도 함께 즐기시죠:) '구글 포토' 링크를 통해 공유드립니다! *25.3 오픈을 GK명일점 김대현실장님이 촬영해주셨습니다 :) 아래 링크를 통해 사진 구경 및 다운로드하시면 됩니다! >>https://drive...

운동 경험이 없는데 수업을 못 따라가면 어떡하죠? 사실 이런 걱정은 너무 자연스러운 반응입니다. 헬스장은 혼자 운동하면 되지만 크로스핏은 그룹수업으로 진행되기 때문에 오히려 걱정하실 게 없습니다. 왜냐하면 실제 수업 현장은 많은 분들이 상상하는 모습과 다르기 때문이죠....

폰에 쌓인 사진 정리할 겸 둔촌동 사진전 열어본다. 좋은 동네야 검색하면 줄줄이 나오는데 강동구가 엄청 비싸고 좋은 동네도 아니고 이슈가 있는 지역도 아니니까 나라도 한번 적어봄. 무지개 크게 걸린 날 강동구의 유일한 백화점 현대백화점 천호점. 백화점은 지역의 부를 측...

안녕하세요 켠지입니다 (՞•֊•՞) 강동에 있는 크로스핏 GK 둔촌점에 또! 다녀왔습니다. 시설 및 이용 안내에 대한 자세한 후기가 궁금하시다면 아래 글을 참고해주세요 https://m.blog.naver.com/hjee9861/223332529758 지난번에 운동 ...

#성내동헬스장성내동 #크로스핏강동구 #성내동크로스핏 유산소 운동을 꾸준히 하고 있지만 근력운동도 같이 병행이 필요 할듯 하여 근력운동 그만둔지 약 한달만에 다시 시작하기 위해 생각한 운동은 크로스핏 그래서 방문하게된 강동구크로스핏 '크로스핏GK 둔촌점' 크로스핏GK 둔...

바로 등록하면 후회할까 걱정되요 크로스핏이 궁금하고, 관심이 생겼는데 막상 등록을 하려고하면 생각이 많아지곤 합니다. '나한테 맞는 운동일까?' '내가 따라갈 수 있을까?' 운동을 처음 접하는 상황에서 글이나, 영상 사진만 보고는 결정을 하긴 쉽지 않습니다. 그래서 오...

그룹운동, 나만 못 따라가면 어떡하죠? "제가 따라가지 못하면 민폐가 되지 않을까요?" "PT는 부담되고 그룹운동은 무서울 것 같아요" 이런 고민은 운동을 처음 시작하는 분이라면 누구나 한 번쯤 해보는 생각입니다. 실제로 처음 방문하는 회원분들 대부분은 운동 경험이 많...

운동을 시작하려는데 PT와 크로스핏 중 무엇을 선택해야 할까요? 안녕하세요. 크로스핏 GK입니다. 최근 오시는 회원님들 상담을 진행하다 보면 가장 자주 듣는 이야기가 있습니다. "PT할지 아니면 크로스핏을 할지 고민입니다" 운동을 처음 시작하는 분들일수록 고민이 더 많...

'정보도 많은데 독학해도 되지 않을까?' 처음에는 다들 이렇게 시작합니다. 'PT는 너무 비싸니까 유튜브 보면서 혼자 해볼게요' '영상만 따라 하면 되는 거 아닌가요?' 그런데 3개월 뒤 상황을 보면 몸은 그대로인데 무릎만 아파지거나, 아무리 해도 변화가 없어서 결국 ...