라이즈업 피트니스 우먼 둔촌점

라이즈업 피트니스 우먼 둔촌점 라이즈업 피트니스 우먼 둔촌점 다이어트를 결심했지만 혼자서는 어렵고, 제대로 된 운동 방법을 알고 싶어 하는 분들이 많다. 헬스장을 처음 이용할 때는 기구 사용법이 걱정되기도 하고, 비싼 1:1 PT보다는 합리적인 가격의 운동을 찾는 분들...

라이즈업 피트니스 우먼 둔촌점은 여성전용 다이어트 그룹피트니스 전문 헬스장입니다. 이곳은 헬스기구를 어떻게 사용하는지 몰라 고민했던 분들 및 비싼 1:1 PT 대신 합리적인 PT를 원하시는 분들을 위해 설계되었습니다. 혼자 운동하기보다는 여럿이 함께 재미있게 운동할 수...

안녕하세요! 둔촌역 헬스장 라이즈업 피트니스 우먼 둔촌점 인사드립니다 :) 하루가 너무 짧게 느껴질 때, 운동은 늘 내일로 미루는 일이 되곤 하죠! 하지만 몸은 정말 정직합니다. 움직이지 않으면 순식간에 무거워지고, 한 두번의 미루기가 습관이 되어버리죠. 그럴 땐 거창...

안녕하세요! 둔촌동 피트니스 라이즈업 피트니스 우먼 둔촌점입니다 :) 여성분들 사이에서 가장 고민하는 운동 부위, 바로 힙이죠! 바지핏을 살려주고, 허리를 더 잘록하게 보이게 하는 핵심이 바로 힙라인입니다. 하지만 막상 운동을 시작하면 "엉덩이에 자극 오는 느낌을 모르...

안녕하세요! 둔촌동 헬스장 라이즈업 피트니스 우먼 둔촌점 인사드립니다 :) 다이어트를 할 때, 대부분 식단 관리부터 떠올리지만, 정작 살이 빠지지 않는 이유는 혈당의 불균형때문인 경우가 많습니다. "먹는 양은 줄었는데 왜 자꾸 붓지?" 이런 고민을 해본 적이 있자면, ...

안녕하세요! 둔촌역 피트니스 라이즈업 피트니스 우먼 둔촌점 인사드립니다 :) 오늘 날씨 정말 춥죠! 가을 중 가장 추운 날씨라고 하는데요. 최저 기온이 무려 4도, 거의 초겨울 날씨인 것 같습니다. 이럴 때는 아침에 일어나면 목이 칼칼해지고, 온몸이 굳은 느낌이 들기도...

안녕하세요! 둔촌동역 헬스장 라이즈업 피트니스 우먼 둔촌점 인사드립니다 :) 하루 종일 책상 앞에 앉아 있다 보면 퇴근 무렵엔 다리에 납덩이가 붙은 듯 무겁고, 몸이 굳어버린 느낌이 들죠. “운동은 해야 하는데 시간이 없네?" 이 말이 어느새 습관이 되어버린 분들, 그...

안녕하세요! 둔촌역 PT 라이즈업 피트니스 우먼 둔촌점 인사드립니다 :) 운동을 꾸준히 하더라도 “술 한 번 마시면 다 무너지는 거 아닌가요?” 하는 질문을 정말 자주 듣습니다. 회사 회식, 친구 모임, 주말 한 잔 등 현실적으로 완전한 금주는 쉽지 않은데요..! 그렇...

안녕하세요! 둔촌 헬스장 라이즈업 피트니스 우먼 둔촌점 인사드립니다 :) 하루 종일 책상 앞에 앉아 있다 보면 어느새 목이 앞으로 쭉 나가 있고, 어깨는 안으로 말려 들어가 있지 않으신가요? 이런 자세가 반복되면 거북목, 라운드숄더가 생겨서 체형 불균형은 물론 통증까지...

안녕하세요! 둔촌역 헬스장 라이즈업 피트니스 우먼 둔촌점 인사드립니다! 10일의 긴 연휴 동안, 대부분의 분들이 ‘명절이니까 괜찮아!’ 하며 평소보다 훨씬 많이 드셨을 거예요. 하지만 연휴 다음 날 거울 속 내 모습, 붓기와 늘어진 라인 때문에 깜짝 놀라셨죠? 이럴 때...