해부학적운동 성내점

안녕하세요. 당신의 움직임과 본질에만 집중하는 공간, 해부학적운동 성내점입니다. 오늘은 척추관협착증 친엄마를 운동시키는 해부학적운동 관장의 수업 일지입니다 요즘 성내동에서 많은 분들이 부모님의 무너진 체형, 허리통증 때문에 걱정하시며 성내동PT나 믿고 맡길 수 있는 성...

안녕하세요. 당신의 움직임에만 집중하는 공간, 해부학적운동 성내점입니다. 여성 회원님들이 거울을 보며 가장 스트레스받는 부위 중 하나가 바로 골반 라인이 푹 꺼지는 '힙딥(Hip Dip)'입니다. 인스타나 유튜브를 보면 "이 운동만 하면 힙딥 100% 채워진다"라며 엉...

안녕하세요. 오직 당신의 움직임에 집중하는 공간, 해부학적운동 성내점입니다. 운동을 시작하려고 검색해 보면 무겁고 차가운 철제 기구들이 가득한 헬스장뿐이라 선뜻 발걸음이 떨어지지 않으셨을 것입니다. 타인의 시선 속에서 무작정 무게만 드는 운동은 오히려 몸을 불편하게 하...

안녕하세요. 성내동에서 많은 분들의 무너진 체형을 바로잡고, 내 몸을 바르게 쓰는 즐거움을 선물해 드리고 있는 해부학적운동 성내점입니다. 혹시 헬스장 갈 때마다 등 근육 멋지게 키우기 위해 랫풀다운 머신에 집중하시나요? 랫풀다운 머신 하지만 열심히 당기고 나면 정작 등...

[실제 체험수업 회원님의 리얼 피드백] "그동안 제 골반이 왜 불편했는지 이해가 잘 되었습니다." "다른 데 가볼 필요도 없을 것 같아요." "생리가 시작되면 항상 천장관절이 너무 아팠는데, 1회 운동만으로도 불편함이 전보다 덜 한 느낌입니다." 1회 체험 수업 후 보...

운동을 열심히 하는데도 몸이 계속 아픈 이유 당신의 '움직임'은 평가 받았나요? 둔촌동피티 해부학적운동 주변을 보면 건강해지기 위해, 혹은 통증을 해소하기 위해 정말 열심히 운동하는 분들이 많습니다. 하지만 안타깝게도 "운동을 시작하고 나서 목이나 허리가 더 아파졌다"...

성내동피티 해부학적운동은 고관절 운동 시켜드립니다! 왜 '고관절'을 운동했더니 좋아졌을까요? 제 회원님께서 계단을 내려가실 때마다 무릎 통증을 호소하시면서, 무릎을 사용하는 동작들에 겁을 내셨습니다. 보통은 무릎 연골이 닳았거나 무릎 주변 근육이 약해졌다고 생각하기 쉽...

"어깨 내리세요, 으쓱하지 마세요." 귀에 못이 박이도록 들으셨을 지시어입니다. 우리는 은연중에 승모근을 '목을 두껍게 만들고 통증을 유발하는 원흉'으로 취급하며, 어떻게든 힘을 빼려고 필사적으로 노력합니다. 하지만 해부학적운동 성내점의 생각은 다릅니다. 오히려 어깨가...

안녕하세요 성내동피티 해부학적운동 성내점입니다 해부학적운동 성내점은 리뉴얼 후 운영된지 3년차인 피티샵 입니다(^^) 올림픽공원 북문과 근접하여 근처에 거주하시는 분들이 올림픽공원을 오며가며 여기 운동센터가 있네~ 하고 보실 수 있는 위치에 자리잡고 있습니다. 성내동피...

안녕하세요 해부학적운동입니다 그룹 수업 오픈을 알립니다!! 최근 소수 정예 그룹 운동 문의가 많아져서 기존 회원님들의 성원에 힘입어 결정을 했습니다! 함께 즐겁게 운동하고 싶은 분들이 많이 계시네요(^^) 너무 많지도 적지도 않은 딱 적당한 인원 6:1로 진행됩니다 화...