리라이프짐 PT 방이점
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블로그 리뷰
날씨 좋은 날, 날씨는 좋지만! 오늘도 여름이 다가오니까 운동을 하러 가본다! 방이동PT 한성백제역PT 몽촌토성역PT 리라이프짐PT방이점 으로 운동하러 고고! 방이동PT 한성백제역PT 몽촌토성역PT 리라이프짐PT방이점에서 진행한 오늘 수업은 단순히 운동 몇 가지를 수행...
오늘도 찾아온 운동기록! 계속 운동만 하기보다 발전이 있는지 체크를 해보아야 동기부여도 되고 하니까 오늘은 2번째로 진행한 FITT TMT 심폐능력 검사 5분달리기 테스트(5min Run Field Test) 결과를 함께 보려고 한다! 2번째 기록을 보기 전에 이건 맨...
내일 대회를 앞두고 훈련을 거의 안해버린 전형적인 바쁜척하는 나란 사람 ㅋㅋㅋ 그래도 전날엔 뭔가 해줘야 할 것 같아서 저번에 심폐체력 테스트했던 리라이프짐 PT 재방문했습니다 지난번 포스팅 리라이프짐 가는 길 한성백제역 4번 출구로 나오면 돼요! 입구에서부터 보이는 ...
바야흐로 대략 6개월 전.. 내 남편이 날 끌고 강제로 피티를 끊어줬다. 그렇게 내 인생 첫 헬스 첫 운동을 시작. 참고로 지하철 한 정거장 거리도 걸어가지 않고 쟈철 타고 뛰는 건 출퇴근 할 때 정말 지각 직전에만 2분 뛰는 정도. 남편이 그리는 부부생활 인스타 툰 ...
오늘도 운동하러 방이동PT 리라이프짐PT방이점으로 방문! 늘 운동이 즐거워지는 방이동PT 리라이프짐PT방이점! 처음은 스트레칭으로 시작하고 이후에 나의 현재 체력 수준과 움직임 패턴에 맞춰 기초 근력을 확인하고 단계적으로 접근하는 방식으로 수업을 진행했다! 먼저 바벨 ...
코앞으로 다가온 대회 앞두고 요즘 5키로 겨우 완주하는 나... 과연 괜찮을까? 하는 생각이 드는 거에요ㅋㅋㅋ 마침 심폐체력 측정장비로 심폐체력테스트가 가능한 방이동PT 센터가 있다고 해서 리라이프짐 PT 방이점을 찾아갔습니다! 리라이프짐 시설 & 첫인상 한성백제역 4...
오늘도 운동하러 왔습니다ㅏㅏㅏ!!! 날 좋으니까 운동하기 더 좋은 느낌!!! 일을 쉬고 있어서 처음으로 평일 오후에 1:1PT를 했다! 먼저 스트레칭으로 몸 풀어주면서 시작! 이 날의 1:1PT는 상체 운동 위주였다! 왜냐면 올해 나의 목표는 풀업하기니까! 키핑 풀업,...
퇴사하고 여행도 다녀오고 이래저래 바빠서 운동을 소홀히 하다가 오랜만에 방이동PT맛집 리라이프짐PT방이점으로 운동을 다녀왔다! 오랜만입니다! 반갑습니다! 5월도 되고하니 이제 개인 운동도 열심히 해야겠다는 마음도 들며 리라이프짐PT방이점으로 1:1PT 받으러 입장! 먼...
방이동PT 몽촌토성역PT 리라이프짐PT방이점에서의 6회차 운동기록! 벌써 6회차라니! 즐겁게 운동하러 방이동PT 몽촌토성역PT 리라이프짐PT방이점으로 비 오는 날이지만 열심히 가봅니다! 오늘 방이동PT 몽촌토성역PT 리라이프짐PT방이점에서 진행한 운동 프로그램은 근력 ...
벌써 방이동PT 리라이프짐 PT 방이점을 알게된 지 2개월차! 방이동PT 리라이프짐 PT 방이점의 1:1 30분 PT 5회차 방문 후기를 적어보려고 한다. 방이동PT 리라이프짐 PT 방이점에 처음 방문한 날에는 브루스 프로토콜 검사로 심폐능력을 측정한다면 어느정도 운동...