팀웨일 트레이닝 미아

미아역 그룹PT 시작한 후기, 운동 습관 만들기 성공! 안녕하세요 :) 요즘 날씨가 좋아지면서 슬슬 몸 관리를 해야겠다는 생각이 들더라고요. 사실 매년 다이어트를 결심하지만 오래 유지한 적은 거의 없었던 것 같아요. 헬스장 등록도 여러 번 해봤지만 처음 며칠만 열심히 ...

:: 팀웨일 시간표 :: 미아사거리 퇴근운동, 하루가 달라지는 가장 확실한 방법 팀웨일 트레이닝 미아 미아사거리 퇴근운동, 하루가 달라지는 가장 확실한 방법 요즘 퇴근하면 가장 먼저 하는 일이 있어요. 바로 운동 가방 챙기기. 예전에는 퇴근하면 무조건 집으로 직행했거든...

코치소개 "운동이 재미없다면?" 미아사거리 고강도운동이 답인 이유! 팀웨일 트레이닝 미아 운동이 재미없다면? 고강도 운동이 답인 이유! 요즘 부쩍 운동을 해야겠다는 생각이 들었다. 앉아서 일하는 시간이 길어지다 보니 몸도 무겁고, 퇴근 후에는 아무것도 하기 싫은 날이 ...

:: 팀웨일 시간표 :: 미아사거리 고강도운동으로 체력증진! 건강한 변화를 시작하세요 팀웨일 트레이닝 미아 미아사거리 고강도운동으로 체력증진! 건강한 변화를 시작하세요 미아사거리 고강도운동 - 미아사거리 고강도운동으로 체력증진! 건강한 변화를 시작하세요 예전보다 쉽게 ...

:: 팀웨일 소식 :: [미아사거리 헬스장] 운동 [미아사거리 헬스장] 운동이 재밌어지는 가장 확실한 방법 이 재밌어지는 가장 확실한 방법 운동을 시작하는 사람들의 목표는 다양합니다. 체중 감량을 위해서, 체력을 키우기 위해서, 건강 관리를 위해서 운동을 시작하지만 가...

GOWON THROWDOWN 2026 대회 후기 안녕하세요! 팀웨일입니다 지난 5월 30~31일, 전북 진안에서 열린 2026 고원 쓰로다운을 무사히 마치고 돌아왔습니다❗ 먼저 무더운 날씨 속에서도 멋진 대회를 준비해 주신 운영진분들께 감사드리며, 이틀 동안 함께 뜨겁...

:: 팀웨일 소식 :: GOWON THROWDOWN 2026 대회 후기 [ 미아 헬스장 ] 고강도 인터벌 트레이닝, 하이록스 관심있다면? 최근 운동을 시작하는 분들 사이에서 “하이록스(HYROX)”라는 이름을 한 번쯤 들어보셨을 텐데요. 단순히 체중 감량을 위한 운동을...

팀웨일 소식 미아전신운동, 처음이라 걱정된다면? 함께 응원하는 공간에서! 운동을 시작하려고 마음먹는 건 쉽지 않은 일입니다. 특히 “운동을 너무 오래 쉬었는데 괜찮을까?”, “체력이 부족해서 따라갈 수 있을까?” 같은 걱정 때문에 시작 자체를 망설이는 분들도 많은데요....

TEAM WHALE COMPETITION NEWS 안녕하세요 팀 웨일 미아점입니다! 이번 주말! 저희 팀 웨일이 GOWON THROWDOWN 2026 엘리트 팀 부문에 출전합니다! 평소 회원분들과 함께 땀 흘리며 훈련해온 결과를 경기장에서 보여드릴 수 있는 뜻깊은 기회...

“ 왜 하이록스가 이렇게 핫한지 직접 경험하고 왔습니다! ” 안녕하세요! 팀웨일 미아점입니다 지난 5월 15일부터 17일까지 송도 컨벤시아에서 열린 2026 하이록스 인천 대회에 저희 팀 웨일이 다녀왔습니다! 중교코치 + 회원 3명으로 구성된 4인 팀 릴레이 혼성팀(남...