더블와이짐 헬스 & PT 종암점

헬스장을 등록해도 몇 번 못 가고 포기하거나, 사람이 너무 많아서 기구 하나 쓰는 것도 눈치 보였던 경험 있으신가요? 저는 최근에 다른 곳에서 pt를 꽤나 많이 받았는데 생각보다 결과가 좋지 않아서 너무 실망했던 경험이 있었는데요. ㅠㅠ 최근 종암동헬스장으로 유명한 더...

출산을 하고 나니 근손실은 일어나고 산전부터 불균형했던 체형이 개선이 안되는게 느껴져 좋은 기회로 더블와이짐종암점에서 운동을 하게 되었습니다. 켈리포니아 피트니스 / 스포애니 를 마지막으로 1:1 pt와 웨이트 트레이닝 업계의 상술에 질려서 이 쪽은 쳐다도 안보고 요가...

종암동PT로 입시 실기 대비 근력강화를 이뤄낸 제기동 거주 체대 입시생 김*우 님의 이야기 — 더블와이짐 종암점 유하영 트레이너와 함께한 4개월 실제 후기 이번 달 더블와이짐 종암점이 직접 만난 회원은 제기동에 거주하며 체육대학 입시를 준비 중인 23세 김*우 님입니다...

안녕하세요 돈의속성입니다. 투자하는 것도 좋지만 투자를 하기 위해서는 우선 몸이 건강해야 합니다. 1년 정도 회사일에 육아에 꾸준히 하던 풋살도 못했는데 이제는 건강을 위해서라도 운동을 해야겠다는 생각이 들어서 동네 근처 헬스장을 알아봤습니다. & 집에서 걸어가기 딱 ...

나는 헬스장을 한 곳만 다녀본 사람이 아니다. 이사할 때마다, 생활 패턴이 바뀔 때마다 집 근처, 회사 근처, 가격 좋은 곳, 이벤트 하는 곳을 찾아 여러 헬스장을 전전했다. 그래서 웬만한 헬스장은 딱 들어가면 감이 온다. “여긴 오래 다니기 힘들겠다” 혹은 “처음엔 ...

요즘 하루가 유독 빨리 끝난다. 아침에 눈을 뜨면 이미 일정이 머릿속을 차지하고 있고, 퇴근할 즈음이면 몸보다 먼저 생각이 지쳐 있다. 집에 가면 소파에 앉아 휴대폰을 보다가 “오늘도 그냥 이렇게 끝이네”라는 생각이 든다. 이 패턴이 반복되기 시작했을 때, 나는 운동이...

나는 컨디션 영향을 많이 받는 편이다. 잠을 조금만 못 자도 하루 종일 몸이 무겁고, 업무가 몰리는 주에는 아무것도 하기 싫어진다. 그래서 운동을 시작할 때마다 늘 같은 고민을 했다. “오늘 같은 날은 쉬는 게 맞지 않나?” 이 질문에 한 번이라도 ‘그래’라고 답해버리...

요즘 내가 가장 자주 하는 말이 있다. “나 왜 이러지?” 예전엔 하루 종일 서서 일해도 끄떡없었다. 아이들 키우면서 밤샘도 했고, 일에 치이고 집안일에 치여도 그냥 “살면 되는 거지” 하고 넘겼다. 근데 어느 순간부터 몸이 이상하다. 특별히 어디가 아픈 건 아닌데… ...

세상에는 두 종류의 사람이 있다. 운동 끝나고 도파민 나오는 사람 운동 전부터 이미 지쳐있는 사람 나는 2번이다. 운동을 싫어하냐고? 싫어하는 건 아닌데… 좋아하는 것도 아니다. 정확히 말하면 운동 자체보다 “운동하러 가는 과정”이 너무 싫다. 운동복 찾고, 신발 신어...

오늘은 특별한 목표가 있었던 날은 아니다. 체중을 줄이겠다는 계획도 없었고, 어디를 집중적으로 운동하겠다는 생각도 없었다. 그냥 몸이 계속 굳어 있는 느낌이 들어서 움직여야겠다고 느낀 날이었다. 종암동에서 하루를 보내다 보면 이상하게 몸보다 머리가 먼저 피곤해지는 날이...