바디채널 광산사거리점

안녕하세요! 바디채널 광산사거리점 인사드립니다~ 계절에 상관 없이 운동은 건강을 위해 꾸준히 해야하는데, 아무래도 요즘 날씨가 너무 추워졌다 보니까 외부에서 가볍게 할 수 있는 러닝조차 어려운데요. 그래서인지 요즘에는 외부보다 실내에서 할 수 있는 운동을 다들 많이 선...

서울특별시에서 헬스장을 찾는 과정은 정말 고민이 많더라고요. 단순히 가까운 곳이면 좋겠다고 생각했지만, 막상 여러 곳을 비교해보니 기구의 종류, 사람 밀도, 락커룸과 샤워실의 상태, 환기, 조명, 운동하는 분위기까지 신경 쓰이더라고요. 특히 초보자라서 눈치 보일까 걱정...

헬스장을 찾는 과정은 생각보다 복잡하더라고요. 처음에는 집이나 직장 근처의 헬스장이면 충분할 것 같았는데, 막상 알아보니 기구 종류, 분위기, 사람 밀도 등 여러 요소가 신경 쓰이더라고요. 퇴근 후 운동할 공간이 필요했는데, 혼자서 운동할 때 눈치가 보이지 않을지 걱정...

서론 수유역 근처에 정말 괜찮은 헬스장이 있다는 소문을 듣고 바디채널 광산사거리점에 방문했어요. 수유동헬스장으로 유명하다고 하던데, 24시간 운영되고 연중무휴라는 점이 매력적이었죠. 특히 그룹 PT와 무료 PT 서비스를 제공한다고 해서 기대가 컸어요. 가격도 매월 구독...

서론 바디채널 광산사거리점은 수유역 근처에 있는 24시 헬스장입니다. 연중무휴 운영으로 언제든 원하는 시간에 운동할 수 있어요. 특히, 자동결제 방식의 구독 서비스가 인상적이었는데, 매달 49,500원으로 그룹PT와 무료PT 혜택을 받을 수 있어요. 제가 이곳에 다녀온...

7/17 ~ 8/30까지 운동을 나름 꾸준히 했는데여 꾸준히 먹기도 해서 감량 없이 근육만 늘었습니다^__^ 근돼가 되어버림 트레드밀은 요렇게 타다가 ⬇️ Zone 2 심박수 목표 범위: 118~138bpm 속도 4 : 5분 속도 6 / 경사 3 : 20분 속도 5 :...

안녕하세요! 바디채널 광산사거리점입니다! 오늘은 바디채널 광산사거리점에서 여러분께 엄청난 소식을 전해보려고 하는데요! 바로 완~전 최저가 할인 이벤트가 찾아왔습니다! 가격 때문에 헬스장 고민하고 계신 분들이 있으시다면 지금이 기회입니다! 무려 PT과 헬스 이용권을 함께...

안녕하세요! 바디채널 광산사거리점입니다! 평소와 똑같이 운동과 식단을 하다보면 정체기로 인해서 몸무게의 변화가 더딜 때가 오죠...ㅠ 그럴 때면, 식단이나 운동에 조금씩 변화를 주는 것이 좋을데요! 그래서 오늘은 다양한 식단 중 하나로 연예인들도 많이 하는 다이어트 채...

안녕하세요! 바디채널 광산사거리점입니다! 요즘 다이어터 사이에 유명한 스위치 온 다이어트라고 들어보셨나요? 오늘은 스위치 온 다이어트의 방법과 효과에 대해 알아보도록 하겠습니다! 스위치 온 다이어트란? 강북삼성병원 박용우 박사가 개발한 4주간의 체계적 식이요법으로, 체...

안녕하세요! 바디채널 광산사거리점입니다! 앉아서 일을 많이 하는 분들, 무거운 짐을 들고 일하시는 분들. 잘못된 자세로 인해 승모근이 발달되는 경우가 많은데요. 승모근이 발달하면 목이 짧아보이게 되는데요! 일부러 승모근 운동을 한 게 아니라면 당황스러울 뿐이죠.. 그런...