무브언PT

안녕하세요. 장위동 1:1 전문 PT샵 무브언입니다! 회원님들과 상담을 하다 보면 생각보다 정말 많이 듣는 말이 있습니다. “예전에는 안 그랬는데 요즘은 너무 피곤해요…” “퇴근하고 돌아오면 아무것도 못하겠어요…” “체력이 너무 떨어진 것 같아서 운동을 시작하려구요.“...

안녕하세요. 장위동 1:1 PT 무브언 PT입니다! 새해가 되거나 여름이 다가오면 많은 분들이 운동을 시작하기 위해 헬스장을 등록합니다. 하지만 한 달, 두 달이 지나면 처음의 의욕은 점점 사라지고 결국 운동을 그만두게 되는 경우가 많습니다. 실제로 헬스장을 등록한 사...

안녕하세요. 1:1 pt 전문 무브언입니다. 오늘의 주제는 “PT 첫날에는 어떤 운동을 할까?“ 입니다! 어떤 주제의 글을 쓸까 고민하다가 회원님들이 첫 상담을 진행하시면서 가장 궁금해하시는 것들 중 하나여서 이번 글의 주제로 정해봤습니다ㅎㅎ 보통 1:1 pt 상담을 ...

안녕하세요! 장위동 pt 전문 무브언 대표 임승언입니다! 점점 날씨가 따뜻해지고 반팔, 반바지를 입고 다니시는 분들의 비율도 정말 많아지는 시기인데요! 때문에 다이어트를 준비하시는 분들도 꽤 많아졌습니다. 다이어트는 항상 힘들고 마음대로 되지 않죠ㅠㅠ 정말 내가 다이어...

안녕하세요! 무브언 pt 대표 임승언입니다. 저는 현재 웨이트, 러닝, 수영, 싸이클 등 네 가지의 운동을 병행하고 있습니다. 오늘의 주제는 달리기에 관련된 것인데요! 러닝을 입문하는 분들 중에 대회를 생각 중이신 분들은 가장 처음 떠올리는게 바로 10km 대회입니다....

안녕하세요. 장위동 1:1 전문 PT샵 무브언 임승언입니다 장위동에서 헬스장을 고민하는 분들이 가장 많이 하시는 궁금증이 있습니다. “혼자 해도 되지 않을까?” “PT까지 받아야 할까?” 결론부터 말씀드리면 초보자일수록 PT의 효과가 훨씬 큽니다. 오늘은 장위동 헬스...

안녕하세요! 무브언 pt 대표 임승언입니다. 장위동 헬스, PT를 찾으시는 분들은 보통 등록을 하시기 전에 체험 수업을 희망하시는데요. 이는 높은 가격의 pt를 등록하기 전에 수업이 어떤 식으로 진행되는지! 본인의 목표에 도달하려면 얼마나 기간이 걸리는지! 불편감이나 ...

안녕하세요! 장위동 pt 무브언 대표 임승언입니다. 무브언 pt는 이번에 장위동 북서울꿈의숲 앞쪽에 새롭게 오픈한 1:1 전문 pt샵입니다! 운동을 시작하려고 마음먹는 건 쉽지 않죠. “헬스장은 사람이 너무 많고…” “PT는 부담스럽고…” “혼자 하려니 뭘 해야 할지 ...

건강하고 안전하게 운동합시다! 임승언 트레이너 요즘 건강 관리에 대한 관심이 높아지면서 주변에 헬스를 등록하는 사람들이 참 많아졌어요! 하지만 등록하고 열심히 가도 내 자세가 맞는지, 내 몸에 맞는 방식인지 확신이 들지 않을 때가 많고, 변화가 보이지 않아 금방 포기하...

안녕하세요 1:1 전문 무브언PT 임승언 대표입니다. 헬스장을 처음 오시거나 운동을 다시 시작하시는 분들이 가장 많이 하는 질문 중 하나가 바로 이겁니다. “유산소 먼저 해야 하나요?” “근력운동 먼저 해야 하나요?” 결론부터 말씀드리면 목적에 따라 순서가 달라집니다...