짐구공 헬스 PT 쌍문점

안녕하세요. 짐구공 쌍문점입니다 :) 거울을 봤을 때 어깨가 앞으로 말려 있고, 목이 앞으로 빠져 보인다면 흔히 말하는 라운드숄더일 가능성이 있는데요! 특히 스마트폰 사용, 컴퓨터 업무, 장시간 앉아 있는 생활습관 때문에 많은 현대인들이 라운드숄더를 경험하고 있습니다....

안녕하세요 짐구공 쌍문점입니다 :) 여름을 맞이하여 운동을 시작하려고 마음먹었는데 막상 시작하려니 어떤 헬스장을 선택해야 할지 고민되시나요? 혼자 운동하기 어렵고, 제대로 배우면서 건강하게 몸을 만들고 싶다면 또 편안한 분위기의 환경에서 꾸준한 운동을 이어가고 싶다면 ...

안녕하세요 짐구공 쌍문점입니다 :) "조금만 더 있다가 시작해야지." "날씨 좀 선선해지면 운동해야지." 이렇게 미루다 보면 어느새 휴가철이 다가오고, 가벼워진 옷차림 앞에서 다시 후회하게 되곤 합니다. 하지만 아직 늦지 않았습니다. 지금부터 꾸준히 운동을 시작한다면 ...

안녕하세요 짐구공 쌍문점입니다 :) "운동해야 하는 건 아는데 뭘 해야 할지 모르겠어요." 상담을 하다 보면 가장 많이 듣는 말인데요~ 헬스를 등록해야 할지, PT를 받아야 할지, 요가를 배워야 할지 고민하다가 결국 아무것도 시작하지 못하는 경우도 생각보다 많이 있습니...

안녕하세요 짐구공 쌍문점입니다 :) "조금 더 있다가 운동 시작해야지." 그렇게 미루다 보면 어느새 여름휴가가 코앞으로 다가와 있습니다. 지금 이 글을 보고 계신다면 아마도 여름휴가까지 약 50일 전후로 남았을 가능성이 높습니다. 50일. 짧다면 짧고 길다면 긴 시간이...

2026년 여름이 왜 벌써 온 거죠? 여름 준비 못 했는데 부리나케 동네 헬스장으로 왔습니다:) 쌍문동 헬스장 “GYM 90” 짐구공 운동을 시작해야겠다고 마음먹고 쌍문동 헬스장 짐구공 GYM90에서 1:1 PT를 받았어요. 평소 운동을 혼자 하면 자세가 맞는지 모르겠...

"이번 여름엔 진짜 운동해야지!" 매년 다짐하지만 작심삼일로 끝나는 사람, 여기 모여라! ♂️ 나도 그랬다. 늘 마음만 앞서고 몸은 이불과 한 몸이 되곤 했거든. 하지만 이제 달라졌다! 드디어 나에게 딱 맞는 헬스장을 찾았거든! 바로 쌍문동 주민이라면 모를 수 없는 그...

안녕하세요! 쉽고, 재밌고, 부상 없이 짐구공 김은호 코치입니다! 오늘은 저희 짐구공 쌍문점에서 하는 이벤트에 대해서 설명드려볼까 합니다! 바로 짐구공 쌍문점에서 주관하는 러닝 크루입니다! 작년에 정말 국내에서 전례 없는 러닝 붐이 일어나지 않았나 싶습니다. 그때는 저...

안녕하세요. 짐구공 쌍문점 최우수 코치 고서준 트레이너입니다. 다이어트를 하다 보면 누구나 한 번쯤 겪는 시기가 있습니다. 처음에는 체중이 잘 내려가다가 어느 순간부터 아무리 운동을 하고 식단을 해도 변화가 없는 시기입니다. 바로 다이어트 정체기입니다. 많은 분들이 정...

안녕하세요. 짐구공 쌍문점입니다. :) 운동을 시작하려고 마음먹었을 때 가장 먼저 고민하게 되는 것이 바로 헬스장 선택인데요. 일반적으로 집과의 거리, 운동 환경, 기구 상태, 그리고 전문적인 지도까지 다양한 요소를 고려하게 됩니다. 오늘은 쌍문동 헬스장을 찾고 계신 ...