스타트짐

스타트짐 스타트짐은 서울 강서구 가양동에 위치한 헬스장으로, 가양역 5번 출구에서 도보로 약 501m 거리에 있습니다. 이곳은 가양동에서 최고 수준의 트레이너들이 상주하고 있어 운동을 시작하고자 하는 분들에게 매우 적합한 곳입니다. 스타트짐의 트레이너들은 전부 내추럴 ...

살 빼려고 노력하는 여자 앨리스입니다 :) 처음 블로그 시작했을 때 열심히 해서 60초반까지 잘 갔는데... 3년의 시간이 지나고 어째서인지 70이 넘어버렸네요... ㅋㅋㅋ 맨날 핑계만 대는 것도 싫어서 다시 시작합니다 :)ㄹ내 제발 포기 금지!!! 벌써 6개월 가까이...

체중계가 고점을 찍고 조금 내려가더니 추석을 지나고 다시 고점 근처로 스멀스멀 올라오고 있었다.. 나는 미래의 엄마!! 더 이상 뚱뚱해진 채로 임신을 준비할 수 없기에 집 근처 헬스장을 찾았다. 오픈 1주년 가격 할인 이벤트 중으로 가격적인 메리트도 좋은 요즘! 제로 ...

서론 스타트짐에 다녀왔어요. 가양동 맛집 같은 곳이더라고요! 스쿼트랑 레그 프레스를 해봤는데 운동할 때 기분이 짱 좋았어요. 트레이너들도 모두 내추럴보디빌딩 대회에서 입상한 만큼 자신감이 넘치고, 운동에 대한 전문성이 느껴졌어요. 특히 다양한 기구들이 있어서 내 몸에 ...

안녕하세요, 스타트짐입니다! 오늘은 저희 스타트짐 3주년을 리뉴얼 오픈 소식을 전해드리려고 합니다! 해머스트렝스,싸이벡스,뉴텍,디랙스 의 다양한 머신으로 조합이 되어있으며 넓은 머신 웨이트존과 프리웨이트존도 여유있게 공간을 두어 운동하시기에 쾌적하고 최적화되어 있습니다...

안녕하세요, 스타트짐입니다 !! 오늘은 여러분들께 스쿼트를 진행하는 방법에 대해 설명드리고자 합니다 ! 스쿼트는 많은 회원님들께서 헬스를 처음 하실 때 혹은 생각나는 이미지 중 가장 먼저 떠오르는 운동 중 하나입니다 ! 잘 하고자 많은 노력과 함께 열심히 하는 운동 중...

안녕하세요, 스타트짐입니다 !! 오늘은 여러분들께 레그 프레스를 진행하는 방법에 대해 설명드리고자 합니다 ! ' 레그 프레스 ' 는 헬스장에서 인기가 가장 많은 머신 중 하나입니다 ! 스쿼트를 대신해서 메인 종목으로 채택하시는 분들도 굉장히 많으신 만큼 제대로 된 활용...

스타트짐 도보거리: 가양역 5출 8분♀️ 주차: 건물 주차장 보유 2023년 11월에 등록했으니 벌써 1년 넘게 다닌 #가양역헬스장 #스타트짐 혼자서만 하다가 PT를 받게 되어서 일기 겸 후기를 남깁니다 대만족해서 길어질 예정 ㅎ 연말에 갑자기 생긴 #크리스마스 트리...

안녕하세요, 스타트짐입니다 !! 오늘은 여러분들께 ' 레그 익스텐션 '에 대해 설명드리겠습니다 !! 우선 레그 익스텐션 같은 경우는 몸통이 고정되어 있는 상태에서 손과 발이 자유로이 움직일 수 있는 대표적인 '열린 사슬' 운동 중 하나 입니다 ! 또 레그 익스텐션은 무...

안녕하세요, 스타트짐 입니다 !! 오늘은 저희 센터의 또 다른 선생님, 정원재 선생님을 소개해드리겠습니다 !! #가양동헬스장 #가양역헬스장 원재 선생님은 한양대 ERICA 체육 대학에 진학 후 스포츠 코칭을 전공으로 하여금 생활체육지도사 및 노인체육지도자의 자격을 갖추...