겟바디

안녕하세요 #마곡여성전용피티룸 #겟바디 입니다 많은 여성분들의 고민 부위 바로 안녕~~~ 살#팔뚝살이죠 이곳 살을 빼시려면 체지방 타파 타파하시면 됩니다! 또 탄력 있게 만들어줄 #팔운동 을 하시면 시너지효과가 제대로 오겠죠? 그래서 준비했습니다 탄력 있는 #팔라...

♥ 안녕하세요 운동 잘 하는 감각있는 여자들의 공간 겟바디입니다 ♥ 상하체 전신운동 + 라인살려주는운동 + 교정운동 원암 숄더프레스 스쿼트입니다 무게는 손목에 무리가 가지않는 무게로 좌 우 각 10개 이상씩 해주세요! B.B.T 운동 꾸준히 해주시면 내가 가지고 있는 ...

안녕하세요 마곡여성전용 피티 스튜디오 겟바디 입니다 벌써 4월의 반이 지나가고 있어요 근육 쓰기 좋은 계절이죠 며칠전에 여름이 한번 왔다 간것같은데, 다시금 선선해지고 또 따뜻해지고 계절도 변화에 적응해나가는 중인가봐요 움직인 만큼 몸이 변한다는 건 불변의 법칙입니...

안녕하세요 #마곡여성전용피티스튜디오 #겟바디 입니다 최대한 덜 의지하려는 의지가 보이는 손가락 (꺾이는 줄 알았어욤 ^*^) 오른쪽,왼쪽 근력차이로 인해 허리통증이 생길 수 있답니다 버드도그 편측운동으로 불균형 잡아보아요! 끌어 ~ 올~ 려 ~ 엉덩이 밀리지않게 강하게...

안녕하세요 마곡여성전용피티 겟바디 입니다 오늘도 겟바디 회원님들의 모습을 담아 보았어요 5월도 중순이 지나가고있네요 날이 갑자기 더워졌지만 습하지 않아서 좋은 나날들입니다! 우리 회원님 균형감각 장난아니시죠? 화랑이도 왔다갔어요~ 워킹런지 하면서 헨젤과그레텔 찍어주...

♥ 안녕하세요 운동 잘 하는 감각있는 여자들의 공간 겟바디입니다 ♥ 라인이 살아있는 몸과 체력, 두마리 토끼를 다 잡을 수 있게 몸의 감각을 살려 운동하는 법을 알수 있는 곳 운동이 끝난 뒤 개운한 몸의 느낌을 알 수 있게 되는 곳 약해지고만 있는 내 몸, 갈수록 마음...

안녕하세요 마곡여성전용피티스튜디오 겟바디 입니다 쫀쫀핫걸 이 되고 싶은 겟바디 여러분 근육에 무게 먹이러오세요 슬림핫걸 이 되고 싶은 겟바디 여러분 밴드운동으로 몸 풀어주고 운동시작하세요 겟겟자로 원하시는 회원님들 지금당장 식단 운동 시작하세요 힙업부스터 원하시는 회원...

⭐ 안녕하세요 여성전용피티 겟바디입니다 ⭐ 운동으로 몸이 변하는 방법은 체질에 따라서 , 운동의 횟수 , 식습관에 따라서 몸이 변하는데에 걸리는 시간은 ⭐천차만별⭐인데요 새벽부터 일어나서 고단한 업무 끝에 얼마나 피로하실지 알아요 하지만 ! 마음 먹으셨을 때 ! 집중해...

안녕하세요 #마곡여성전용피티스튜디오 #겟바디입니다 앞태도 중요하지만 뒷태도 중요하죠 어깨 후면과 승모근 하부근육도 자극시켜서 자세교정에도 아주 좋은 페이스풀 입니다 바로 시작해볼까요 ? 어깨가 많이 말려있고 어깨찝힘 증상이 있으시다면 가슴근육 스트레칭 후 페이...

⭐⭐ 안녕하세요 마곡여성전용피티스튜디오 겟바디 입니다 ⭐⭐ 척추 안정화 시켜주는 다열근 이라는 코어근육 포함 ✨복횡근과 둔근 , 몸의 안정화에 도움이 되는 운동✨ 인데요 몸에 불균형을 이용해 몸의 중심을 단단히 잡아주는데에 큰 도움을 주는 동작이기 때문에 ✨허리통증완화...