운동독립스쿨 PT 양천향교

운동독립스쿨 “항상 낮은 자세로 임하겠습니다” 출처 : 김션태 유튜브 체널 출처 : 김선태 유튜브 체널 처음엔 저도 이 말의 의미를 몰랐습니다. 처음엔 단순히 친절하겠다는 말인 줄 알았습니다. 그런데 코치님들의 수업 모습을 보며 이 말의 진짜 의미를 알게 되었습니다. ...

양천향교역 PT “처음으로 변화를 느꼈어요 ! (목 재활) “내 몸을 나도 잘 모르겠어요…” 이 한마디로 시작된 상담이었습니다. 운동독립스쿨를 찾으시는 분들 중 절반 이상은 이렇게 말합니다. 회원님 첫 평가 ✔ 어디가 문제인지 모르겠고 ✔ 그냥 아프니까 병원만 다니고 ...

양천향교 pt 절박했기 때문에 바쁘더라도. (무릎 재활) 무릎이 붓고 체중을 실을 수 없는 상태. 그런데도 일을 쉬지 못해 버티고 계신 분들, 생각보다 많습니다. 특히 무릎인대 파열 같은 경우 “시간 지나면 괜찮아지겠지”라고 넘기다가 운동을 아예 못 하게 되는 상황까지...

안녕하세요 움직임을 통해 건강한 삶을 돕고 싶은 스포츠 의학 전공 손민혁 코치입니다 . 스포츠의학을 전공한 이유 "아픔을 이해하는 것에서 시작되었습니다" 저는 고등학교 때까지 엘리트 축구했습니다 하지만 선수 생활 동안 손목 수술, 무릎 수술, 허리 추간판 탈출증, 비구...

등촌동 헬스장 알아보시는 여러분 무료체험에 속지 마세요!! 우리는 옷을 사기전 입어보곤 합니다. 사이즈는 잘 맞는지 어울리는지 불편하진 않는지 미리 입어보며 판단을 하는 시간을 갖죠. PT 무료체험도 똑같아 합니다. 그런데 무엇을 따져봐야할까요?? 오늘은 무료체험을 진...

병원 다녀도 며칠 지나면 다시 아픈 이유 허리, 어깨, 무릎이 아파서 정형외과에 갔습니다. 주사 맞고 물리치료 받고 도수까지 몇 주 다녔죠. 그때는 확실히 좋아진 것 같았는데, 일주일 지나니 똑같이 아픕니다. 이걸 몇 번 반복하다 보면 "나이 들어서 그런가보다" 하고 ...

등촌동 PT, 진심을 담은 세 가지 약속 PT를 시작하기 전, 드는 생각들... 과연 나한테 맞을까? PT를 망설이게 만드는 걱정과 경험 예전에 PT 했었는데 운동 시키고 핸드폰을 보시더라고요 5분 10분 지각에 일찍 끝내는 수업에... 불만이 많았죠. 매번 똑같은 운...

양천향교 피티, 후기를 통한 올바른 선택 진짜와 가짜는 결국 시간이 증명한다 하지만 가짜에서 시간을 보낼 순 없겠죠? 그래서 준비했습니다. 진짜 후기의 기준 배달음식 리뷰 영화 평점 상품 별점 등 우리는 어떤 선택전 후기를 많이 찾아보곤 합니다. 만족스러운 선택을 위해...

비싼 돈 내고 등록했는데 내 자세가 틀려도 모르고, 아프다고 했는데 '이유도 모른채 끝났던 수업..' "이번엔 다를까? 괜찮을까?" PT 한번 받아봤던 분들이라면 한 번쯤 느꼈을 그 불안감이 있죠. 안녕하세요. 양천향교 운동독립스쿨 PT 대표 코치입니다. 오늘은 저희를...

운동 초보도 쉽게 따라 하는 운동방법 오늘은 올바른 자세를 유지할 수 있게 도와주는 굿모닝 운동 방법을 소개해 드리겠습니다 굿모닝 운동? 굿모닝 운동은 인사하듯 앞으로 숙이는 동작이라서 붙은 이름입니다 햄스트링 대둔근 고관절을 접었다 폈다 하는 동작에서 햄스트링과 둔근...