이재규스포츠재활
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블로그 리뷰
안녕하세요 이재규스포츠재활 한상인 실장 입니다. 어느덧 6월 중순이네요. 저희 센터가 있는 마곡에도 며칠째 제법 후덥지근한 여름 기운이 맴돌고 있는데요. 모두 시원한 물 자주 드시면서 컨디션 관리 잘 하고 계신가요? 덥고 습한 날씨에는 몸도 더 쉽게 지치기 마련이니, ...
안녕하세요 이재규스포츠재활 김상현트레이너입니다! 오늘 포스팅할 내용은 전방십자인대 재건술 재활인데요, 재건술 이후 주차에 비해 각도경과가 좋지 않아 방문해주신 회원님에 대해 이야기하려고 합니다. 성명 : 권x경 성별 : 여 나이 : 40대 부상 날짜와 이유 : 2026...
안녕하세요 이재규스포츠재활 윤재구 트레이너 입니다 오늘은 제5 중족골 피로골절에 대해서 이야기해보려 합니다. 먼저 왜 발생하는지 손상기전을 알아볼까요~? 발생 원인 무리한 활동: 준비되지 않은 상태에서 달리기, 축구 등의 격렬한 활동을 지속할 때 발생합니다. 구조적 변...
안녕하세요 이재규스포츠재활 한상인 실장 입니다. 주말은 편안하게 잘 보내셨나요? 한 주의 시작은 언제나 몸이 조금 무겁게 느껴지기 마련이죠. 시원한 기지개와 함께 오늘 하루도 활기차게 시작해 보시길 바라며, 오늘 포스팅을 시작해 보겠습니다. 오늘의 포스팅은 아킬레스건 ...
안녕하세요 이재규스포츠재활 한상인 실장 입니다. 벌써 옷차림이 꽤 가벼워지는 초여름 날씨네요. 다들 이번 주도 건강하게 잘 보내고 계신가요? 오늘 포스팅은 십자인대 수술 후 재활을 하시고 최근 핀제거술을 한 후 돌아오신 회원님의 포스팅입니다. 바로 화살표 표시한곳이 핀...
안녕하세요 이재규스포츠재활입니다! 오늘은 용인대학교 유도학과에 재학중인 연x석학생의 전방십자인대 두번째 재건술에 대해 포스팅하려고합니다. 본격적인 내용을 시작하기에 앞서, 전방십자인대 파열의 대부분은 수술을 하게 되는데 전방십자인대는 어떤 상황에서 스트레스를 받고 어떤...
안녕하세요 이재규스포츠재활 윤재구 트레이너 입니다 오늘은 아킬레스 건 파열에 대해서 소개 해드릴까합니다. 먼저 들어가기전 아킬레스 건 파열에 대해서 잠깐 알아보고 가볼까요~? 아킬레스건이란 *종아리 근육(비복근,가자미근)과 발뒤꿈치를 연결해주는 인체에서 굵고 강한 힘줄...
안녕하세요 이재규스포츠재활 김상현트레이너입니다! 오늘 포스팅할 내용은 햄스트링 좌상인데요, 주로 운동하는 선수들이나 학생들이 강력한 스프린트를 할 때나 주로 멈출 때 햄스트링이 찢어지고는 하는데요. 오늘 회원님 또한 중간고사 시험 전 스프린트를 하던 중 왼쪽 햄스트링에...
안녕하세요 이재규스포츠재활 김상현트레이너입니다! 오늘은 소개해드릴 케이스는 축구 경기 중 우측 다리의 전방십자인대와 내측 반월상연골 파열로 인해 25.09.17 전방십자인대 재건술과, 내측반월상연골 봉합술을 같이 진행한 엘리트 축구선수인데요, 저희 센터에 26.04.3...
안녕하세요 이재규스포츠재활 윤재구 트레이너 입니다 오늘은 허리 디스크 손상에 대해서 이야기 해보려합니다. 먼저 위 선수의 경우 L4,5에서 디스크가 눌리며 방사통으로 신경통까지 오게되었으며 통증조절,관절 가동성 및 기능 회복을 중점으로 복귀시 재발하지 않게 방향성을 잡...