밸런스22짐 송정역점

송정역 헬스장을 알아보다가 운동을 제대로 배워보고 싶다는 생각이 들었어요. 혼자 하는 운동은 항상 애매하게 끝나더라고요. 기구는 많은데 무슨 순서로 어떻게 써야 하는지 모르겠고, 근육에 힘이 제대로 들어가는지 모를 느낌이었어요. 그래서 PT 중심으로 운영되는 곳을 찾게...

안녕하세요 송정역 24시간 헬스장 밸런스22짐입니다. 날씨가 점점 더워지면서 다이어트와 몸 만들기를 시작하려는 분들이 많아지고 있는데요. 저희 밸런스22짐에서 여러분의 건강한 여름 준비를 위해 여름 특가 이벤트를 준비했습니다! ☀️ EVENT 1 헬스 3개월 15...

안녕하세요 밸런스22짐입니다! 운동을 시작하고 싶은데 PT 비용이 부담되셨던 적 있으신가요? 오늘은 많은 분들이 문의 주시는 무제한 PT 이벤트를 소개해드리려고 합니다. 왜 PT가 필요할까요? ✔ 운동기구 사용법이 헷갈릴 때 ✔ 자세 교정이 필요할 때 ✔ 운동 루틴이...

안녕하세요 밸런스22짐입니다! 오늘은 헬스장을 처음 다니시는 분들부터 꾸준히 운동하고 계신 회원님들까지 누구나 활용할 수 있는 상체 운동 루틴을 소개해드리려고 합니다 오늘 소개해드리는 루틴은 상체 전반을 골고루 자극할 수 있는 기본 루틴으로 운동 효과와 만족도를 모...

안녕하세요 밸런스22짐입니다! 회원님들께 더 좋은 운동 환경과 다양한 운동 선택지를 제공해드리기 위해 신규 머신이 입고되었습니다 하체 · 힙 · 등· 가슴 머신이 추가되었고 운동의 재미와 자극, 그리고 만족도까지 한 단계 더 높일 수 있도록 준비했습니다 1. 부티...

4년동안 공항동 거주하면서 다닌 헬스장만.. 3곳 제가 느낀대로만 후기 남기겠습니다. 밸런스22점 송정역점 제가 제일 많이 오랫동안 다닌 헬스장입니다 시설도 제일 깔끔하고 사람도 많이 없고 6시 반 ~ 7시 반 사이에 가도 런닝머신 가능한 점이 진짜 좋아요 런닝머신 위...

안녕하세요 밸런스22짐입니다! 따뜻한 5월 가정의 달을 맞아 가족, 연인, 친구와 함께 건강하게 운동 시작하실 수 있도록 특별 이벤트를 준비했습니다 운동을 미루고 계셨던 분들, 혼자 운동이 어려우셨던 분들 모두 이번 기회에 부담 없이 시작해보세요! 1. PT 등록 시...

안녕하세요! 밸런스22 이종민 트레이너 입니다. 오늘은 볼륨감있는 어깨운동 루틴 들고왔습니다! 오늘 소개해드릴 어깨운동은 스미스머신에서 하는 숄더프레스와 케이블에서 하는 업라이트로우, 페이스풀, 프론트레이즈입니다. 첫번쨰, 스미스머신 숄더프레스는 바 궤적이 고정되어 자...

안녕하세요!! 밸런스22 송정역점입니다!! 오늘은 옷핏이 살아나는 터질듯한 두꺼운 가슴만드는 운동 3가지를 소개해드릴까 합니다. 먼저 가슴근육은 대표적으로 쇄골에 붙어있는 윗가슴과 양쪽 갈비뼈 정중앙에 있는 흉골,갈비뼈에 붙어있는 중간 아랫가슴으로 나뉩니다. 첫번째, ...

안녕하세요 여러분 날씨가 하루가 다르게 추워지고 있는데 건강관리는 잘 하시고 계시지요~? 겨울철 건강관리에는 여러가지 방법이 있겠지만 우리 헬스인들에게 가장 좋은 방법은 운동을 더 열심히 하는 것 이겠지요!? 오늘은 날씨가 추워지는데 왜 우리는 웨이트를 더 열심히 해야...