k휘트니스 점핑스튜디오

k휘트니스 점핑스튜디오 서울 강서구 방화동로에 위치한 k휘트니스 점핑스튜디오에 다녀왔습니다. 이곳은 접근성이 좋고, 다양한 운동 프로그램을 제공하는 헬스장입니다. 특히 신방화역 1번 출구에서 382m 거리에 있어, 도보로 쉽게 찾을 수 있습니다. 처음 가는 분들도 주변...

저번 주에 살이 많이 빠져서 신이 난 바람에 식단 조절이 많이 풀어져버렸다ㅎㅎ 먹을 때는 이렇게까지 많이 먹은 줄은 몰랐는데 사진 찍어둔 것을 보니까 빕스 샐러드바, 중국집, 케이크집, 청년다방...을 한 주 만에 다 들려버렸...다아..!?ㅎㅎㅎ #허닭 후기 허닭 볶...

5/2 점심) 먹고빼락 저녁) 바나나 한 송이, 후추맛라면 반봉지, 치즈케이크..;;ㅎㅎ 5/3 점심) 먹고 빼락 + 피티 받고 러닝 뛰기! 살 빠졌다! 룰루~~ 저녁) 밥 반공기 + 부대찌개 먹음..ㅎㅎㅎ 5/4 점심)먹고빼락, 바나나 저녁) 치즈찜닭 5/5 점심) ...

나이가 들면 살기 위해서 운동을 시작한다는 이야기가 아직은 먼 이야기라고만 생각을 했는데.. 한 해가 지나갈수록 살은 불어가고 체력은 급격하게 저하되고 있다. 심지어 코로나 시기로 확찐자와 찐 코로나 확진자가 되어버려서 64-65kg이라는 인생 최대 몸무게를 완성해버렸...

안녕하세용 k휘트니스 입니다~~ 와 날씨가 미쳤어요..... 갑자기 영하라니 너무너무 추운거있져... 추운날 가지고 다니면서 마시기 딱 좋은 그리고 건강도 챙겨주는 고마운 차종류에 대해서 알아볼게요~~ 운동하면서 물대신 차마셔주면 더 좋겠죠?? k휘트니스 우리나라 차종...

친구가 방화동에 pt 잘하는 곳 있어? 물어본다면 제일 먼저 추천해줄만한 곳입니다. 2회째 개인PT 중인데 관장님의 마인드도 너무 좋고 실력도 너무 좋으셔서 정말 만족하면서 운동하고 있어요 k휘트니스 점핑 스튜디오 입니다. #방화점핑 #방화동PT #방화동헬스장 방화동헬...

안녕하세요^^ 방화동헬스장 " k휘트니스 " 오랜만에 인사드립니다~~~ 요새 헬스장 한번도 안가보신적 없으시죠? 요샌 나이 성별 상관없이 실내에서 운동들 많이하시잖아요?~~ 여기서 일하고 있는 저도 여러군데 헬스장을 많이 다녔었지만..... 헬스장 다니면서 제일 개선 ...

하체 운동하면 빠질 수 없는 게 바로 런지입니다. 오늘은 런지의 효과와 정확한 자세, 주의할 점에 대해 알려드리려고 합니다. 함께 해볼까요~? 런지의 효과 균형감각 향상 런지는 좌우 모두를 단련시킬 수 있는 운동입니다. 이를 통해서 균형 감각과 몸의 조화를 이룰 수 있...

안녕하세요^^ 방화동휘트니스 k휘트니스 입니다 어제 한국 vs 가나 월드컵 경기가 있었어요~~ 모두 응원 열심히하셨나요? k휘트니스도 한마음 한뜻으로 열심히 불태웠어요... 앗 다른이야기로 빠져버렸네요^^; 오늘 주제는 ! 실내운동은 k휘트니스 에서 시작해보기 ! 비가...

안녕하세요^^ k휘트니스 인사드립니다~~ 어제에 이어 오늘 날씨도 장난아니에요... 잠깐 밖에나가도 오들오들 떨고ㅠㅠㅠㅠ 날씨가 쪼꼼 풀렸으면 좋겟네용~~ 오늘은 ! 현대사회인 이라면 누구나 겪고 있지않을까...... 바로 불면증 입니다! 저또한 .. 불면증을 늘 달고...