슈퍼바디짐 헬스&PT 화곡점

식후에 너무 졸려요ㅜㅜ 안녕하세요 슈퍼바디짐 입니다! 오늘은!! 운동을 꾸준히 하는데도 체지방 감량이 생각보다 더디거나, 식사 후 갑자기 졸음이 모려오고 단 음식이 계속 당긴다면 한 번쯤 확인해봐야 할 부분이 있어 작성해봤습니다! 바로 혈당 스파이크입니다. 대표적인 실...

운동을 시작해야지~ 시작해야지~ 하면서 몇 번이나 시도했던 사람? ♀️ 저요저요. 작심삼일은 국룰이고, 등록만 하고 안 간 헬스장만 몇 군데인지 셀 수도 없어요… 그러다가 이번엔 진짜 마지막이다!! 마음먹고 알아보게 된 곳이 바로 화곡pt 슈퍼바디짐이에요. 원래 화곡 ...

화곡역헬스장 슈퍼바디짐 PT 솔직후기 평소 웨이트 운동을 혼자서 하는 편 인데, 웨이트를 오래 해도 제가 늘 하던대로 습관대로 자세가 틀어지더라구요 그래서 집에서 먼 거리지만 PT를 받으러 화곡역헬스장 슈퍼바디짐에 방문해서 원데이PT를 받고 왔어요. 화곡역헬스장 슈퍼바...

#강서구pt #화곡pt #화곡피티 #영양피티 #영양코칭#팀슈퍼바디 #다이어트 #근력증가 #바디프로필 #스포츠모델 #대회준비 #시즌 #술 #2026 #슈퍼바디짐 안녕하세요 슈퍼바디짐 입니다! 다이어트 때 술 마셔도 될까? 다이어트를 시작하면 가장 많이 받는 질문 중 하나...

안녕하세요 슈퍼바디짐 입니다 ! 헬스장 처음 다니면 진짜 많이 헷갈리는 게 있습니다. “유산소 먼저 해야 돼요?” “웨이트 먼저 해야 살 더 잘 빠지나요?” 운동하다 보면 사람마다 말이 다 달라서 더 혼란스러워요 오늘은 헬스장에서 가장 많이 나오는 질문인 유산소 vs...

#강서구pt #화곡pt #화곡피티 #영양피티 #영양코칭#팀슈퍼바디 #다이어트 #근력증가 #바디프로필 #스포츠모델 #대회준비 #홈트레이닝 #홈트 #2026 #슈퍼바디짐 안녕하세요 슈퍼바디짐 입니다!! 운동을 시작하려고 마음먹은 분들이 가장 많이 하는 질문 중 하나가 있습...

안녕하세요 슈퍼바디짐 입니다 ! 아침은 커피, 점심은 배달, 저녁은 야식? "오늘도 건강하게 살아야지!" 라고 다짐했지만 현실은 아침 커피 한 잔, 점심 배달 음식, 저녁 야식으로 마무리하는 경우가 많습니다. 바쁜 일상 속에서 매일 균형 잡힌 식사를 챙기는 건 생각보...

#강서구pt #화곡pt #화곡피티 #영양피티 #영양코칭#팀슈퍼바디 #다이어트 #근력증가 #바디프로필 #스포츠모델 #대회준비 #치팅데이 #영양 #2026 #슈퍼바디짐 안녕하세요!! 슈퍼바디짐 입니다!! 다이어트를 하다 보면 누구나 한 번쯤은 이런 생각을 하게 됩니다. "...

운동방법, 루틴, 영양 모두 중요하지만 제가 가장 중요하게 생각하는 건 '운동을 이어갈 수 있는 습관' 입니다. 문승훈 트레이너 많은 분들이 "한 달에 10kg 감량" 같은 거창한 목표를 세우고 시작합니다. 하지만 오늘 소개드릴 화곡동헬스장 트레이너님은 조금 다른 시각...

#강서구pt #화곡pt #화곡피티 #영양피티 #영양코칭#팀슈퍼바디 #다이어트 #근력증가 #바디프로필 #스포츠모델 #대회준비 #스쿼트 #자세 #2026 #슈퍼바디짐 안녕하세요!! 슈퍼바디짐 입니다!! 설 연휴가 지나 회원님들께서 운동을 열정적으로 하고 계신데요!! 그중 ...