마음가짐 PT 1대1 Studio

서론 등촌동에 새로 오픈한 마음가짐 PT 1대1 Studio에 대해 알아봤어요. 이곳은 프리미엄 수업과 시설, 기구를 갖춘 곳으로, 운동 및 인바디 상담도 무료로 제공해 주더라고요. 특히 개인 맞춤형 상담으로 회원과 소통이 잘 이루어진다는 점이 인상적이었어요. 유명한 ...

5년 전 큰 사고로 오른쪽 발 하지마비 판정을 받았지만 기적적으로 극복한 경험을 바탕으로 재활 전문 센터를 운영하는 곳이 있습니다. 바로 정동찬 대표가 이끄는 마음가짐 PT 1대1 Studio입니다. 이곳은 재활치료사와 작업치료사 출신 트레이너들이 함께하는 전문 재활 ...

안녕하세요! 오늘도 당신의 '일상생활'에 한 스푼 기여하고 싶은 재활트레이너 JAY입니다! 이번 포스팅에는 저희 센터를 소개해 드릴까 해요! 엘리베이터에서 딱 내려 왼쪽에 바로 입구가 있어요! 대표님의 피 땀 흘리며 노력해온 결과물이 장렬히 전시돼 있어요^^ 어떤 상이...

안녕하세요! 오늘도 당신의 '일상생활'에 한 스푼 기여하고 싶은 재활트레이너 JAY입니다! 지난 시간에는 '거꾸로 식사법'에 대해 알아보았는데요! 깜빡하고 놓치신 부분 있으면 살짝 확인하고 가실게욧!!!!! 나름대로 섭취 칼로리를 제한하고 규칙적으로 운동도 병행하지만,...

안녕하세요! 오늘도 당신의 '일상생활'에 한 스푼 기여하고 싶은 재활트레이너 JAY입니다! 지난 시간에는 '코는 왜 한쪽만 꽉 막힐까?'에 대해 알아보았는데요! 깜빡하고 놓치신 부분 있으면 살짝 확인하고 가실게욧!!!!! 일주일이 지났을 무렵 스마트폰 ‘주간 사용량’이...

안녕하세요! 오늘도 당신의 '일상생활'에 한 스푼 기여하고 싶은 재활트레이너 JAY입니다! 지난 시간에는 '식품별 단백질 함유량'에 대해 알아보았는데요! 깜빡하고 놓치신 부분 있으면 살짝 확인하고 가실게욧!!!!! 몸에 좋고 맛도 좋은 여러 식재료 기호에 맞게 골라, ...

안녕하세요! 오늘도 당신의 '일상생활'에 한 스푼 기여하고 싶은 재활트레이너 JAY입니다! 지난 시간에는 '스마트폰 중독'에 대해 알아보았는데요! 깜빡하고 놓치신 부분 있으면 살짝 확인하고 가실게욧!!!!! 간단하게 먹을 수 있는 간식에도 단백질 함유량이 많이 들어간 ...

안녕하세요! 오늘도 당신의 '일상생활'에 한 스푼 기여하고 싶은 재활트레이너 JAY입니다! 지난 시간에는 '볶음밥 증후군'에 대해 알아보았는데요! 깜빡하고 놓치신 부분 있으면 살짝 확인하고 가실게욧!!!!! 최근 회원님과 수업하면서 저녁에 잠을 깊게 들지 못해서 일상생...

안녕하세요! 오늘도 당신의 '일상생활'에 한 스푼 기여하고 싶은 재활트레이너 JAY입니다! 지난 시간에는 '지금 이 순간 다이어트에 필요한 건 애사비!'에 대해 알아보았는데요! 깜빡하고 놓치신 부분 있으면 살짝 확인하고 가실게욧!!!!! 전 가끔 방금 말했다, 까먹고 ...

안녕하세요! 오늘도 당신의 '일상생활'에 한 스푼 기여하고 싶은 재활트레이너 JAY입니다! 지난 시간에는 '방금 했던 말, 까먹으면 치매일까?'에 대해 알아보았는데요! 깜빡하고 놓치신 부분 있으면 살짝 확인하고 가실게욧!!!!! 유독 길게 느껴졌던 겨울이 지나고 선뜻 ...