케이짐 헬스&PT 목동점

케이짐 헬스&PT 목동점 목동헬스장인 케이짐 헬스&PT 목동점은 서울 양천구 목동에 위치하고 있습니다. 이곳은 다양한 운동 프로그램과 전문 트레이너의 개인 맞춤형 지도를 제공하여, 운동 초보자도 쉽게 접근할 수 있는 헬스장입니다. 목동역에서 가까워 교통 접근성이 뛰어나...

안녕하세요 케이짐 김종범 매니저입니다! 저와 함께 3개월동안 PT를 진행하신 회원님께서 직접 남겨주신 후기를 가감 없이 전달해 드리겠습니다! 안녕하세요! 케이짐에서 겪은 놀아운 변화와 제 인생의 은인인 종범쌤을소개해 드리려고 해요! 처음에는 운동의 '운'자도 모르던 완...

안녕하세요 케이짐 PT목동점입니다 현대인이라면 피할 수 없는 스마트폰과 데스크 업무! 혹시 여러분도 거울을 봤을 때 어깨가 안으로 말려 있고 원인 모를 어깨 통증에 시달리고 계시진 않나요? 단순히 근육이 뭉친 줄 알고 마사지만 받고 계셨다면 주목해주세요 통증의 진짜 범...

30대가 되면서 다이어트 너무나 어렵더라구요 출산하고 30대 중반이 넘어가니 식사량만 조절하는 것만으로 체중감량이 되지 않더라구요ㅜㅜ 다이어트ㅜㅜ 20대때는 신경쓰지 않고 관리를 안해도 2~3kg씩 쉽게 빠졌었는데 현재는 한 끼를 굶는다고 큰차이도 ...

안녕하세요! 종범 트레이너입니다. 오늘은 조금 특별한 성공 사례를 공유해 보려고 합니다. 하루 8시간 이상 책상 앉아 있어야 하는 30대 직장인 게다가 허리디스크라는 시한폭탄까지 앉고 살던 분의 이야기 입니다 운동은커녕 걷는 것조차 조심스러웠던 상황에서 어떻게 13kg...

https://talk.naver.com/ct/w41wxt? frm=mnmb&frm=nmb_detail 안녕하세요~ 목동헬스장 목동피티 케이짐입니다. 처음 시작하는 사람들을 위한 현실적인 루틴 운동을 시작하려고 하면 대부분 이런 생각 합니다. 주 5일은 해야 효과 있는...

안녕하세요 케이짐 목동점 종범트레이너입니다 오늘은 30대 여성 회원님의 20회 수업 변화를 소개해보려고 합니다 운동 목적은 단순 감량이 아니라 체력 늘리기 탄탄한 라인 만들기 직장을 다니면서 운동을 하고 있어서 바쁜 일정 속에서 주2회 꾸준히 수업을 참여해 주셨어요! ...

안녕하세요:) 케이짐 목동점 다솔 트레이너입니다. 오늘은 체형교정이 필요한 이유를 알려드리겠습니다. 체형교정이 필요한 이유! 마사지등 근본적인 해결책이 아니고 운동이 근본적인 해결책이고 체형교정하려면 운동을 해야 돼요 (잡초를 깎아봤자 뿌리를 뽑지 않으면 다시 잡초는 ...

1. 수업 시간 외의 '보이지 않는 케어' 개인 운동 루틴을 체크해 주거나 식단 피드백을 실시간으로 주는 모습입니다. "오늘 컨디션 어떠세요?" 주말에 뭐 드셨어요" 같은 사소한 질문이나 나의 목표를 함께 고민하고 있다는 증거라는 점을 기억해 주세요 PT 진행 시 회원...

안녕하세요 목동 케이짐입니다. 나이가 들면 살이 안 빠진다 근육 만들기가 너무 힘들다는 고민들 정말 많이 하시죠? 하지만 정확한 분석과 나에게 맞는 운동법만 있다면 나이와 상관없이 누구나 변할 수 있습니다. 오늘은 저희 센터에서 구슬땀을 흘리며 놀라운 변화를 만들어낸 ...