어스짐레이디 헬스&PT 까치산점

어스짐레이디 헬스&PT 까치산점 안녕하세요! 오늘은 화곡동에 위치한 어스짐레이디 헬스&PT 까치산점에 대해 소개해드릴게요. 이곳은 여성 전용 헬스장으로, 까치산역 3번 출구에서 도보로 약 1분 거리에 위치해 있어 접근성이 아주 좋습니다. 처음 가는 분들도 걱정 없이 찾...

안녕하세요, 까치산역 여성전용 프리미엄 헬스장 어스짐레이디입니다 "힙업은 어떤 운동을 해야 하나요?" 여성분들이 헬스장을 방문하면서 가장 많이 하시는 질문 중 하나예요. 그래서 오늘은 어스짐레이디에서 실제 여성 회원분들께 추천하는 힙업 운동 BEST 5를 소개해드릴게...

요즘 운동에 관심은 많지만 막상 헬스장에 가려면 부담스럽게 느껴지는 분들 많으시죠? 남성 회원이 많은 분위기, 어려워 보이는 운동 기구, 혼자 운동해야 한다는 부담감 때문에 등록만 고민하다가 포기하게 되는 경우도 정말 많습니다. 특히 운동이 처음인 여성분들은 “내가 잘...

안녕하세요! 어스짐레이디입니다! 여름이 다가오면.. 많은 여성분들이 운동을 시작하려고 마음먹게 됩니다! 하지만 막상 시작하려고 하면 이런 고민이 생겨요. “유산소만 하면 되나?” “PT를 받아야 하나?” “살부터 빼야 하나?” “근육운동은 무서운데…” 특히 여성분들은 ...

안녕하세요 어스짐레이디입니다! 오늘은 회원님들이 가장 궁금해하는 주제! 바로 애플힙(힙업) 만드는 법을 아주 제대로 알려드리려고 해요! 헬스장에 오시는 회원님들 중에서도 "선생님, 저 엉덩이가 납작해서 고민이에요~" 하시는 분들이 정말 많은데요. 오늘 이 글 하나로 힙...

안녕하세요! 어스짐 레이디입니다! 오늘은 저희 센터의 핸섬을 담당하고 계신 김영훈 선생님을 소개합니다! 담백하게 확실하게 "왜?"를 알려주는 선생님 운동에 대한 의지, 끈기가 부족하신가요? 왜 해야하는지 모르시겠나요?ㅜ.ㅜ 가장 편안하게, 그리고 확실하게 답을 드리는 ...

안녕하세요 어스짐레이디입니다! 운동을 시작하시기 전에 매번 고민하시는 부분들이 있으실텐데요! 그런 고민들을 저희가 해결하기 위해 어스짐레이디만의 "PT3회 프로모션"을 소개해드리려고 합니다! 우선 회원님들의 고민은 무엇일까요~?! 1️⃣ PT는 비싸지 않을까? 2️⃣ ...

안녕하세요 까치산역 여성전용 프리미엄 헬스 & PT 어스짐레이디입니다! 짜잔~! 오늘은 여성분들의 이뻐보이는 옷핏을 위한 직각어깨 만드는 운동을 추천드리려 왔습니다! 우리가 생각하는 직각어깨는, ✅ 쇄골라인이 수평에 가깝고, ✅ 어깨가 말리지 않고 바르게 펴진 상태 라...

안녕하세요! Helzzzang chariel입니다 ◡̈ 까치산역헬스 마땅히 괜찮은 곳이 없었는데 그것도 지상에 여성전용헬스장이 새로 생겼더라고요 바로 어스짐 레이디(US GYM LADY) ✨ 운동하려고 해도 남성분들이 너무 많으면 뭔가 가기 꺼려질때도 많잖아요 이제는 ...

안녕하세요! 어스짐레이디입니다! 오늘은 여성 회원님들의 최대 고민! 운동을 아무리해도 유독 잘 안빠지는 부위! 옆구리살(러브핸들)이 1️⃣ 왜 안빠지는지! 2️⃣ 어떻게 빼야하는지! 3️⃣ 효과적인 운동은 무엇인지! 알아보겠습니다! 옆구리살이 잘 안빠지는 이유 정말정말...