브이업짐 신정역점
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블로그 리뷰
❤️양천구 프리미엄 헬스장 브이업짐 신정점 에서 추석연휴 일일권 및 운영시간 안내드립니다❤️ 연휴 때도 오운완을 놓칠 순 없죠 ~ 회원님들의 득근을 위해 연중무휴 브이업짐이 추석 때도 오픈한답니다! ❤️ 연휴 운영시간 확인 부탁드려요 ❤️...
안녕하세요! 브이업짐 신정점입니다:) 운동을 시작하면 가장 많이 듣는 말 중 하나가 있습니다. “단백질 꼭 챙겨 먹어야 해요.” “운동했으면 닭가슴살 먹어야죠.” “프로틴은 필수 아닌가요?” 그만큼 단백질은 헬스와 떼려야 뗄 수 없는 영양소입니다. 하지만 막상 운동을 ...
안녕하세요! 브이업짐 신정점입니다:) 헬스장에서 운동을 시작한 분들 중에는 “가슴 운동은 남자들이 하는 거 아닌가요?” “여자가 벤치프레스나 푸쉬업을 꼭 해야 하나요?” 이렇게 묻는 경우가 꽤 많습니다. 하체 운동이나 복부 운동은 익숙하지만, 가슴 운동은 왠지 남성 위...
안녕하세요 브이업짐 신정점입니다:) 헬스장에 가면 운동 시작하자마자 바로 기구를 사용하는 분들을 종종 볼 수 있습니다. 하지만 운동 효과를 높이고 부상을 예방하기 위해서는 준비운동과 스트레칭이 매우 중요합니다. 특히 무게를 다루는 웨이트 트레이닝은 관절과 근육에 큰 ...
안녕하세요! 브이업짐 신정점입니다:) 운동을 시작하려는 분들이 가장 많이 하는 질문 중 하나는 바로 "유산소 운동과 무산소 운동 중 어떤 것이 더 효과적일까요?"입니다. 사실 두 운동은 서로 경쟁 관계가 아니라 건강한 몸을 만들기 위해 함께 병행해야 하는 운동입니다. ...
기나긴 추석 연휴도 가고 갑자기 날씨가 싸늘해져서 이전과는 다르게 몸이 약간씩 움츠러들고 있어요. 이럴때일수록 운동을 해서 체력을 길러놔야 감기에도 안걸리고 튼튼하게 겨울맞이 할 수 있지 않겠어요?! 그래서 찾아왔습니다! 오늘은 신정역 근처에 있는 최고급 헬스장 시설을...
헬스장을 찾게 된 것은 우연한 계기였습니다. 항상 건강한 삶을 추구해왔지만, 막상 헬스장 등록을 결심하기까지는 많은 고민이 있었습니다. 여러 가지 이유로 미뤄왔던 헬스장 방문. 하지만 어느 날, 문득 마음먹고 한 번 가보자고 결정을 내렸습니다. 제가 선택한 곳은 서울 ...
안녕하세요! 오늘은 제가 최근에 다녀온 양천구골프연습장 SG골프 브이업짐 신정점 리뷰를 해보려고 해요. 우선 위치부터 설명드리자면, 신정역 3번 출구에서 도보 5분 거리에 있어서 접근성이 정말 좋았어요. 건물 지하 1층에 위치해 있는데, 엘리베이터나 계단을 이용하시면 ...
안녕하세요! 브이업짐 신정점입니다:) 헬스를 시작하면 자주 생기는 고민이 있습니다. “운동은 매일 해야 효과 있는 거 아닌가요?” 처음 의욕이 올라왔을 때는 매일 헬스장에 가야 빨리 몸이 변할 것 같죠. 하지만 의외로 몸이 좋아지는 사람들은 ‘쉬는 날’을 굉장히 중요하...
안녕하세요 브이업짐 신정점입니다:) 다이어트를 하거나 운동을 시작하면 한 번쯤 들어보는 단어가 바로 기초대사량입니다. "기초대사량이 높으면 살이 잘 안 찐다는데?" "기초대사량은 어떻게 높일 수 있을까?" 오늘은 기초대사량의 개념부터 높이는 방법까지 쉽게 알려드리겠습...