데이원짐 헬스&PT

안녕하세요. 신정역헬스장 데이원짐 신정역점에서 회원님들의 운동을 지도하고 있는 움직임 전문가 강석윤입니다. 신정역PT 수업을 하다 보면 생각보다 자주 듣는 이야기가 있습니다. “트레이너님 저 단백질 하루에 2~3번 챙겨 먹고 있어요.” “단백질 음료도 마시고 단백질바도...

안녕하세요. 데이원짐 신정역점에서 회원님들의 움직임을 지도하고 있는 10년 이상 경력의 트레이너 강석윤입니다. 신정역PT 수업을 하다 보면 “스쿼트가 안돼요” 라는 말씀을 정말 많이 듣습니다. 무릎이 안쪽으로 모이기도 하고 허리가 먼저 아프기도 하며 상체가 과도하게 숙...

데이원짐 신정역점 관련키워드 신정역 인근에 위치한 헬스장, 데이원짐 역에서 도보 1분거리라 접근성이 매우 좋다. 목차 1. 위치 & 영업정보 2. 내부 분위기 3.총평 데이원짐 위치&영업정보 신정역 헬스장 / 데이원짐 신정역점 ㅣ주소 : 서울 양천구 오목로 180 3층...

오늘도 운동을 하는 지니!! 신정역 코 닿을거리에 위치한 데이원짐 신정역점을 소개하기 위해 방문해 보았습니다! 여름이 가까워지면서 본격적으로 운동 시작하시는 분들 많아졌는데 특히 요즘은 단순 체중 감량보다 건강미 넘치면서 라인 관리, 자세 교정, 체력 향상까지 함께 챙...

안녕하세요 신정역헬스장 데이원짐 신정역점 트레이너 강석윤 입니다. 지난 주말 정말 오랜만에 크게 아팠습니다. 토요일부터 갑자기 열이 오르기 시작하더니 38.7도까지 올라갔고 최고 39.7도까지 찍었습니다. 오한이 심하게 와서 이불을 덮어도 춥고, 식은땀은 계속 나고, ...

안녕하세요. 신정동헬스장 데이원짐 신정역점 트레이너 강석윤입니다. 오늘도 회원님들과 즐겁게 수업을 진행했습니다. 항상 느끼는 부분이지만 운동은 혼자 하는 것보다 함께 할 때 더 큰 힘이 나는 것 같습니다. 운동을 처음 시작하시는 분들을 상담하다 보면 가장 많이 듣는 말...

안녕하세요 신정역헬스장 데이원짐 트레이너 강석윤 입니다. PT상담을 진행하다 보면 여성 회원님들께 정말 자주 듣는 질문이 있습니다. “쌤 저는 근육 커지는 거 싫은데 근력운동 해야 하나요?” “유산소만 해도 살 빠지지 않나요?” “PT까지 받아야 하나요?” 아마 이 글...

안녕하세요 신정역헬스장 데이원짐 트레이너 강석윤 입니다. 저는 현재 복싱과 MMA를 꾸준히 수련하고 있으며 주짓수와 레슬링도 경험해봤습니다. 운동을 업으로 하고 있지만 한 명의 운동인으로서도 다양한 종목을 직접 경험하고 있습니다. 가끔 회원님들께 이런 질문을 받습니다....

안녕하세요. 신정역헬스장 데이원짐 신정역점 트레이너 강석윤입니다. 헬스장을 알아보시는 분들께서 가장 많이 하시는 질문 중 하나가 있습니다. “어디를 등록해야 후회하지 않을까요?” 운동은 단순히 헬스장에 등록하는 것만으로 끝나지 않습니다. 꾸준히 다닐 수 있는 환경과 올...

안녕하세요. 신정역헬스장 데이원짐 트레이너 강석윤 입니다. 요즘 날씨가 정말 덥습니다. 그런데 회원님들과 상담을 하다 보면 단순히 덥다는 이야기가 아니라 이런 말씀을 하시는 경우가 많습니다. “예전보다 더위를 더 많이 타는 것 같아요.” “조금만 걸어도 땀이 너무 많이...