무브짐 PT 남성역사당점
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블로그 리뷰
안녕하세요 남성역헬스장 / 남성역PT "무브짐" 남성역사당점 입니다 ! 본격적인 여름이 시작되면서 식단 관리에 어려움을 겪는 분들이 많아지고 있습니다. 특히 날씨가 덥고 습해지면 입맛이 떨어진다는 이야기를 자주 듣게 됩니다. 입맛이 없다고 식사를 건너뛰거나 간단한 간...
안녕하세요 남성역헬스장 / 남성역PT "무브짐" 남성역사당점 입니다 ! 1. 전복, 왜 헬스 식단에 자주 등장할까? 전복은 예전부터 대표적인 보양식으로 알려져 있지만, 요즘은 헬스하는 분들 사이에서도 점점 더 주목받고 있는 식재료예요 그 이유는 단순히 몸에 좋다는...
결혼 후 사당동에서 10년째 거주 중인 사당동 주민! 동네 헬스장도 여러 번 등록했고, 복지 회관 등에서 헬스 + pt도 여러번 받았다. 육아와 더불어 바쁜 직장 생활을 하느라 운동을 따로 챙겨 하지 않았고, 챙겨서 하던 중 비복근 파열을 당해 걷기 위주로 유산소 운동...
안녕하세요 남성역헬스장 / 남성역PT "무브짐" 남성역사당점 입니다 ! 거울을 봤는데 왠지 피부가 푸석푸석하고, 트러블은 늘어나고, 얼굴은 부어 보인 적 있으신가요 ? [남성역헬스장/남성역PT] 먹으면 점점 못생겨진다?! 피부 망치는 음식 5가지 "혹시 내가 먹은...
안녕하세요 남성역헬스장 / 남성역PT "무브짐" 남성역사당점 입니다 ! 서론 – “진짜 한 달이면 몸 바뀔까요?” 헬스를 처음 시작하면 누구나 이런 고민 한 번쯤 해보셨을 거예요 “나도 한 달 안에 몸이 바뀔 수 있을까?” 결론부터 말씀드리면요 ✔️ 드라마틱...
무브짐 PT 남성역사당점 사당동에 위치한 무브짐 PT 남성역사당점은 남성역 2번 출구에서 도보로 불과 1분 거리에 있어 접근성이 매우 좋은 헬스장입니다. 메가커피와 롯데리아를 지나 김밥나라 건물 4층에 위치하고 있어 찾기 쉽고, 주변 거리도 비교적 조용하고 깨끗합니다....
안녕하세요 남성역헬스장 / 남성역PT "무브짐" 남성역사당점 입니다 ! 다이어트를 시작하면 대부분 식단과 운동에만 집중하게 되죠 ️♂️ “덜 먹고 더 움직이면 빠지겠지!”라는 생각, 누구나 한 번쯤 해보셨을 거예요 그런데 현실은 어떨까요? 열심히 운동하고 식단도 지...
안녕하세요 남성역헬스장 / 남성역PT "무브짐" 남성역사당점 입니다 ! 오늘처럼 비가 많이 오는 날이면 자연스럽게 집에 머물고 싶어집니다. 침대나 소파에서 쉬고 싶은 마음이 드는 건 당연하죠. 하지만 이런 날일수록 운동은 더 중요합니다. 실제로 장마철이나 비가 자주 ...
안녕하세요 남성역헬스장 / 남성역PT "무브짐" 남성역사당점 입니다 ! ⏰ 1. 정체기는 언제 시작될까? 다이어트를 시작하면 초반에는 체중이 눈에 띄게 빠지면서 기분도 좋아지고 “이대로면 금방 목표 체중 가겠는데?” 라는 생각이 들기 쉽습니다 하지만 어느 순간부터...
안녕하세요 남성역헬스장 / 남성역PT "무브짐" 남성역사당점 입니다 ! 1. 아보카도는 왜 ‘다이어트 음식’으로 유명할까? ✨ 아보카도는 요즘 헬스 식단에서 거의 빠지지 않는 필수템이에요 SNS만 봐도 아보카도 토스트 , 샐러드 , 스무디 까지 다양하게 등장하죠 ...