크로스핏 GK 서초 방배점
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블로그 리뷰
1시간 운동이면 너무 짧은 거 아닐까요? 운동 상담을 진행하다 보면 정말 자주 듣는 질문이 있습니다. "하루 1시간 운동해서 몸이 바뀔 수 있나요?" "운동은 최소 2시간은 해야 효과 있는 거 아닌가요?" 이런 생각을 하는 이유는 자연스럽습니다. 많은 분들이 운동 시간...
운동 초보가 가장 많이 하는 실수는 무엇일까요? 아직 운동을 시작하지 않았는데 이미 머릿속에는 3개월 뒤 모습이 그려져 있다는 점입니다. 체중이 줄어든 모습, 탄탄해진 몸, 달라진 인바디 결과. 이런 목표는 운동을 시작하게 만드는 좋은 동기입니다. 하지만 운동 초보자들...
다칠까봐 시작하기 좀 무섭다 크로스핏을 처음 알아보는 분들이 가장 많이 하는 질문 중 하나입니다. '크로스핏 하면 다친다던데요?' '관절에 무리 가는 거 아니에요?' '운동 초보자가 하기엔 위험한 거 아닌가요?' 솔직히 인터넷만 보면 그렇게 생각할 수도 있습니다. 영상...
운동은 열심히 하는데 왜 몸이 안 변할까요? 운동을 시작하는 분들과 상담을 하다 보면 자주 듣는 이야기가 있습니다. "운동은 꾸준히 했는데 변화가 없어요." "유튜브 보고 따라 했는데 잘 하고 있는지 모르겠어요." "시간은 쓰는데 효과가 없는 것 같아요." 사실 이런 ...
운동을 시작하고 싶은데 체력이 없어서 망설이고 계신가요? 저희 크로스핏 GK에 방문하는 분들 중 상당수가 상담 과정에서 비슷한 이야기를 합니다. "운동을 해야 하는 건 알겠는데 체력이 너무 없어요." "계단만 올라도 숨이 차는데 크로스핏이 가능할까요?" "유튜브에서 본...
여러분 저 됐어요 ! 돼지 됐어요 !! 지금 잠깐 본가에 살고있는데요 혼자살때는 군것질도 안하고 밥도 잘 안챙겨먹다가 본가오니까 왜이리 식탐이 생기는건지,.,, 벚꽃 떨어지자마자 바로 더워지는 날씨보고 발등에 불떨어졌어요 다이어트 해야해 혼자 운동하자니 잘 안할것같고 ...
운동 시작하려는데 혼자 해도 괜찮을까요? 사당역 헬스 크로스핏 GK 운동을 결심한 분들이 가장 많이 하는 고민입니다. 유튜브를 찾아보면 운동 영상은 넘쳐나고, 헬스장에 등록하면 기구도 많습니다. 그런데 이상하게 운동은 오래가지 않습니다. 처음 일주일은 열심히 나갑니다....
퇴근만 하면 소파와 침대부터 찾게 되시나요? 사당동 헬스 크로스핏 GK 주말에는 쉬어도 쉬는 것 같지 않고, 출근만 하면 또 피곤함이 몰려오시나요? 많은 직장인들이 이런 상태를 당연하게 받아들이고 있습니다. "원래 회사 다니면 다 힘든 거 아닌가요?" 물론 어느 정도는...
다이어트를 반복할수록 왜 더 지치기만 할까요? 크로스핏 GK 방배점은 초보자도 지속 가능한 감량 시스템으로 진짜 몸 변화를 만들어드립니다. 다이어트 고민 중이라면 지속 가능한 운동 시스템을 확인해보세요. 크로스핏 GK 방배점은 유산소, 근력, 식단 루틴이 함께 설계됩니...
서초구 사당동 크로스핏 / 방배동 크로스핏 찾아봤어요! 한번쯤은 크로스핏을 진짜 해보고싶었거든요~~~ 뭔가 쇠맛 나는 거친 운동하면서 여름동안 늘어진 저의 영혼과 (몸에도...^^) 에너지를 팍팍 불어넣고 싶었어요. 그래서 서초구 사당동 크로스핏 찾다가 발견한 얼티밋 ...