운동해야짐

안녕하세요~~ 관악구 운동해야짐입니다. 오늘도 어김없이 날씨가 덥습니다~~ 아침기온이 25도를 넘어서고있네요~~ 오늘도 물많이 드시고 더위먹지않게 몸관리 잘해보세요^^ 오늘은 봉천역 운동해야짐에서 운동하고 계시는 회원님에 비포 에프터 인바디를 보여드리겠습니다! 회원님께...

안녕하세요~~ 관악구 운동해야짐 입니다. 오늘은 날씨가 32도를 넘어섰습니다.ㅜㅜ 이번주는 엄청난 폭염이 기다리고 있습니다. 그래도 물많이 드시고 컨디션이 떨어지지 않게 잘관리하고 한주를 보내세요^^ 면역력을 올릴수 있는방법은 충분한 수면과 수분섭취를 많이 해주실수 있...

안녕하세요~ 관악구 운동해야짐 입니다. 오늘은 날씨가 무척덥습니다. 기온이 32도를 넘어섰네요~~~ 더위먹지 않게 다들 물많이 드시고요~~ 외출하실때는 양산을 꼭!챙겨 다니세요^^ 오늘은 봉천역 운동해야짐에서 6월에 가장예쁜꽃인 장미축제를 소개해드릴까합니다. 지금 에버...

안녕하세요~~~ 관악구 운동해야짐 입니다. 날씨가 점점 더워지고 있습니다. 6월이되다보니 이제 날씨도 덥고 슬슬 장마가 오려나보네요~~ 그래도 매일 꾸준히 물섭취 많이 해주시고요 오늘도 퇴근하시고 현대시장 운동해야짐으로 운동하러 오세요~~ 오늘은 봉천역 운동해야짐에서 ...

안녕하세요~ 관악구 운동해야짐 입니다. 한주사이에 날씨가 너무 더워졌습니다. 더위먹지 않게 수분섭취 잘해주세요~~ 오늘 하루도 화이팅 입니다! 오늘은 봉천역 운동해야짐에서 화덕 생선구이 맛집 하나 소개해드리겠습니다! 화덕생선구이가 정말 맛있는 집이였습니다. 용유어보 라...

스쿼트라는 운동을 알고 계신가요? 단순히 쪼그려 앉는 동작일수도있어요 그치만 생각보다 많은 안정성과 가동성을 요구해요 발바닥에 안정성 발목에 가동성 무릎의 안정성 고관절의 가동성 요추에 안정성 흉추의 가동성 어깨의 가동성 머리에 움직임등등 정말 많은 움직임이 필요해요 ...

안녕하세요~ 관악구 운동해야짐 입니다. 5월인데 벌써 기온이 30도를 넘었습니다. 올해에도 엄청 더울거 같습니다. 그래도 다들 힘내서 올여름을 함께 이겨내보죠~~~~ 아자아자!! 오늘은 봉천역 운동해야짐에서 운동하고 계시는 회원님에 비포 에프터 인바디를 보여드리겠습니다...

안녕하세요^^ 관악구 운동해야짐 입니다. 주말동안 날씨가 너무 더워서 너무힘들었습니다. 이제는 진짜 여름이 오고있나 보네요~ 오늘은 오후에 비소식이 있습니다. 다들 출근하실떄 우산 챙겨가시고요~ 감기 걸리지않게 조심하세요^^ 오늘은 서울대입구 운동해야짐에서 6월 운영시...

안녕하세요~~ 관악구 운동해야짐 입니다~~ 연휴는 잘보내셨나요?? 날씨도 너무 좋아서 연휴보내기 정말 좋았습니다~~하지만 너무쉬어서 체중관리도 바이오 리듬도 깨져서 후폭풍이 두렵습니다ㅜㅜ 그래도 오늘부터라도 열심히 운동해서 다시 본인루틴을 찾아가세요~~~~ 오늘은 봉천...

안녕하세요^^ 관악구 운동해야짐 입니다. 일주일만에 날씨가 너무춥다가 따듯해졌습니다. 날씨 적응하기가 정말 힘드네요,ㅜㅜ 그래도 감기걸리지않게 조심하시고요~ 날씨가 더워진만큼 수분섭취는 많이많이 해주세요~~ 컨디션이 떨어지지않게 몸을 만들어보세요^^ 오늘은 서울대입구 ...