짐엑스 신대방점

안녕하세요 짐엑스 신대방점입니다 :) 헬스장에 다니다 보면 한 번쯤 이런 생각이 듭니다. "근육통이 없으면 운동이 헛된 걸까?" "왜 같은 운동인데 처음엔 죽을 것 같고 나중엔 쉬워질까?" "운동하면 정말 행복해질까?" 오늘은 헬스장에서 바로 써먹을 수 있는 흥미로운 ...

짐엑스 신대방점 신림동에 위치한 짐엑스 신대방점을 다녀왔습니다. 이곳은 연중무휴로 운영되며, 언제든지 운동할 수 있는 점이 무척 매력적입니다. 신대방역 1번 출구에서 도보로 약 10분 거리에 위치하여 접근성이 좋습니다. 처음 방문하는 분들을 위해 안내하자면, 역에서 나...

안녕하세요 신대방 짐엑스점 "방영석" 트레이너 입니다 오늘은 바쁜 직장인을 위한 30분 운동 프로그램 알려드리도록 할게요 · · · · · · · · · · · · 많은 직장인분들이 운동의 중요성을 알면서도 바쁜 업무와 야근, 회식 등으로 인해 운동할 시간을 내기 어렵...

안녕하세요 ! 짐엑스 신대방점입니다 :) 운동을 시작하면 대부분 "살 빼야지", "근육 키워야지"라는 목표를 떠올립니다. 하지만 운동은 단순히 몸매를 바꾸는 것 이상의 놀라운 효과를 가져다줍니다. 오늘은 헬스장에서 운동할 때 우리 몸에서 일어나는 재미있는 변화 5가지를...

짐엑스 신대방점 신림동에 위치한 짐엑스 신대방점은 헬스장을 찾는 사람들에게 아주 매력적인 선택지입니다. 연중무휴로 운영되며, 지문인식 출입방식으로 보안이 철저해 안심하고 이용할 수 있습니다. 특히 가입 시 입장횟수가 무제한이라는 점이 큰 장점으로 다가옵니다. 운동기구가...

안녕하세요 ! 짐엑스 신대방점 방영석 트레이너 입니다 오늘은 회원님들께서 평일엔 운동을 나오시고 주말마다 쉬는 이유를 낱낱히 파헤쳐 보았습니다 많은 사람들이 평일에는 운동하고 주말에는 운동을 덜 하거나 아예 안 하는 이유는 몇 가지 심리적·생활 패턴 때문입니다. 1. ...

안녕하세요 ! 짐엑스 신대방점입니다 :) 헬스장에 다니다 보면 신기한 현상을 발견하게 됩니다. 분명 수십 개의 기구가 있는데, 어떤 사람들은 늘 같은 시간에, 같은 옷을 입고, 같은 기구 근처에 있습니다. 심지어 한 달 전에도 봤고, 지난주에도 봤고, 어제도 봤는데 오...

안녕하세요 ! 짐엑스 신대방점입니다 :) "오늘부터 진짜 운동한다." 전국 헬스장 회원권의 90%는 이 한마디로 시작됩니다. 그리고 헬스장에 도착한 우리는 깨닫습니다. 러닝머신은 알겠는데... 저 쇠로 된 거대한 기계들은 대체 뭘까? 마치 우주선 조종석 같은 머신들 사...

안녕하세요 짐엑스 신대방점 입니다! 오늘은 저희 센터에 새로 입사한 방영석 트레이너를 소개합니다 :D . . . . . 안녕하세요 회원님의 운동 습관과 몸의 변화를 함께 만들어가는 퍼스널트레이너 방영석입니다. 운동을 시작하려고 마음먹어도 “어떻게 해야 하지?” “혼자...

안녕하세요 ! 짐엑스 신대방점입니다 많은 사람들이 놓치는 “운동 후 30분” 운동 열심히 하고 끝나자마자 카페 가서 앉거나 차 타고 집 가는 경우 많죠. 근데 의외로 지방 연소에 중요한 시간은 “운동 직후”일 수도 있습니다. 운동 끝났는데 몸은 아직 운동 중입니다 강...