유얼스짐PT 신림역점

안녕하세요 유얼스짐입니다. 오늘은 관악러 다이어터들에게 찐 추천하는 다이어트 찐템 BEST 5를 소개하려고 합니다. 많은 분들이 운동에 적응하기 시작하면 식사 드시는것을 가장 어려워 하시더라구요 ~ 요즘 누가 닭가슴살에 고구마 샐러드만 먹나요? 다이어트 하기 가장 좋은...

안녕하세요. 신림역PT 유얼스짐입니다. 운동을 시작하려고 마음먹는 분들은 많지만 꾸준히 운동을 이어가면서 원하는 결과까지 만들어내는 분들은 생각보다 많지 않습니다. 실제로 신림역PT 상담을 진행하다 보면 많은 분들이 비슷한 이야기를 해주십니다. "헬스장을 등록했는데 한...

안녕하세요. 신림PT 유얼스짐입니다. 날씨가 점점 더워지면서 다이어트를 결심하는 분들이 많아지는 시기입니다. 하지만 막상 운동을 시작하려고 하면 어떤 운동을 해야 할지, 식단은 어떻게 관리해야 할지 고민이 되곤 합니다. 오늘은 여름 대비 체지방 감량 전략에 대해 알려드...

안녕하세요 :) 신림PT 유얼스짐입니다. PT를 받으면서 많은 분들이 궁금해하시는 부분이 있습니다. "수업 시간 외에는 어떻게 운동해야 할까요?" "내가 지난번에 어떤 운동을 했는지 기억이 안 나요." "PT가 끝난 후에도 혼자 운동할 수 있을까요?" 오늘은 유얼스짐만...

안녕하세요 관악러 여러분 유얼스짐 입니다. 요즘 운동하시는 관악러들이 많으신것 같아 웨이트에서 가장 기본적이고 중요한 자세중 하나를 알려드리려고 합니다 (꼭 웨이트가 아니더라도 맨몸운동에서도 중요!) 상체를 숙이는 동작에서 허리가 아프신 분들이라면 꼭 보세요 !! 우리...

안녕하세요. 신림PT 유얼스짐입니다. 다이어트를 시작하는 많은 분들이 가장 궁금해하는 것이 있습니다. "어떤 운동을 해야 살이 빠질까?" "식단은 얼마나 해야 할까?" "정말 체지방 10kg 감량이 가능할까?" 오늘은 유얼스짐에서 꾸준히 운동하며 체지방 10kg 감량에...

안녕하세요 :) 신림PT 유얼스짐입니다. 오늘은 실제로 유얼스짐에서 운동하고 계신 50~60대 회원님들의 운동 이야기를 소개해 드리려고 합니다. 상담을 하다 보면 가장 많이 듣는 질문 중 하나가 있습니다. "지금 나이에 운동 시작해도 괜찮을까요?" "웨이트 운동은 젊은...

안녕하세요 :) 신림PT 유얼스짐입니다. 헬스장에서 운동을 하다 보면 가장 많이 듣는 이야기 중 하나가 바로 "등에 자극이 안 와요." 입니다. 등은 눈으로 직접 보기 어려운 부위라 운동 초보자분들이 가장 어렵게 느끼는 부위 중 하나인데요. 오늘은 신림PT 회원님들께서...

안녕하세요 유얼스짐 입니다. 오늘은 여자분들이 하시기에 좋은 하체 운동루틴을 알려드릴까 합니다 헬스장에서 가장 많이 운동하시는 부위중 하나가 하체운동인데요 요즘은 코어 힙의 중요성이 많이 야기되면서 남녀노소 할거없이 꼭 해야하는 운동중에 하나이기도 하죠! 첫번째, 와이...

안녕하세요 :) 오늘은 신림PT 유얼스짐 체험 후기를 소개해 드리려고 합니다. 운동을 시작해야겠다고 마음먹은 분들이 가장 많이 하는 고민이 있습니다. "PT를 받아본 적이 없는데 괜찮을까?" "운동을 정말 하나도 모르는데 따라갈 수 있을까?" "괜히 등록했다가 중간에 ...