함서GYM휘트니스 구로점

안녕하세요! 구로 헬스 구로 PT 함서짐 권소라 트레이너 입니다! 운동을 잘 하고 있는진 모르겠으나 변화하고 싶은 '의지'가 넘치는 분 운동에 대한 '열정' 가득한 분 주목! 잠백이분들은 위한 체험 PT 이벤트! #구로헬스 #구로pt #신도림pt #영등포pt #대림pt...

안녕하세요 구로 헬스 대림 헬스 함서짐 휘트니스 입니다 엉덩이 운동 하면 가장 먼저 떠오르는 운동 중 하나가 바로 힙쓰러스트(Hip Thrust) 입니다. 실제로 힙쓰러스트는 대둔근(엉덩이 근육) 고관절 신전 능력 하체 힘 을 키우는 데 매우 효과적인 운동으로 알려져 ...

함서GYM휘트니스 구로점 구로동에 위치한 함서GYM휘트니스 구로점은 넓고 쾌적한 공간을 갖춘 프리미엄 헬스장입니다. 구로구 최다 비포애프터를 보유하고 있는 이곳은 대한민국 휘트니스 No.1으로 인정받고 있으며, 바디 성형 전문센터로도 알려져 있습니다. 구로동 헬스장 중...

우리 함서짐 휘트니스는 등운동 기구가 총 14개 입니다 로우 풀다운 나눠져 있어서 동선이 편합니다! 저도 굉장히 편하게 운동 하고 있습니다 꼭 한번 놀러오세요 여기서 운동해서 등 안좋은 사람 한명도 없습니다ㅋㅋㅋㅋ 오늘도 모두모두 화이팅 하세요!!!...

안녕하세요 구로 헬스 대림 헬스 함서짐 휘트니스 입니다 헬스장에서 운동을 하다 보면 "등은 괜찮은데 손이 먼저 힘들어요." "데드리프트 하다가 손이 먼저 풀려요." "랫풀다운 하는데 팔뚝이 터질 것 같아요." 라는 이야기를 종종 듣게 됩니다. 많은 사람들이 이를 단순히...

안녕하세요 구로 헬스 대림 헬스 함서짐 휘트니스 입니다 헬스장에 처음 오신 분들 중에는 이런 경험을 하는 경우가 있습니다. "체스트프레스는 되는데 푸쉬업은 못 하겠어요." 생각해보면 이상하게 느껴질 수 있습니다. 체스트프레스는 무게까지 추가해서 밀어내는데, 푸쉬업은 내...

함서GYM휘트니스 구로점 구로동에 위치한 함서GYM 휘트니스 구로점을 다녀왔습니다. 이곳은 대한민국 휘트니스 No.1을 자부하는 헬스장으로, 바디 성형 전문 센터라고 하더군요. 구로에서 300평 규모의 프리미엄 피트니스 센터를 갖추고 있어, 다양한 운동을 체계적으로 할...

질문은 [ 질문 답변 게시판 ]을 이용해 주세요 게시판 주제와 다른 게시글은 활동 정지됩니다 그리고 질문 전에 [ 검색하는 습관 ] 을 가져주세요 안녕하세요 잠백러분들❤️ 저희 함서GYM에서 잠백이카페 회원분들에게만 무료레슨 이벤트를 진행하려고 합니다 10월31일 맛보...

안녕하세요 구로 헬스 대림 헬스 함서짐 휘트니스 입니다 운동을 시작하면 한 번쯤 듣게 되는 이야기입니다. "근육 키우려면 무겁게 해야 한다." "살 빼려면 가볍게 많이 해야 한다." "저중량 고반복이 탄탄한 몸을 만든다." 과연 이 말들은 모두 사실일까요? 헬스장...

안녕하세요 구로 헬스 대림 헬스 함서짐 휘트니스 입니다 운동을 하다 보면 이런 이야기를 한 번쯤 들어보셨을 겁니다. "끝까지 해야 커진다." "더 이상 못 할 때까지 해야 효과가 있다." "힘이 남았으면 운동한 게 아니다." 그래서 많은 사람들이 매 세트마다 죽을...