리조트휘트니스 헬스&PT&필라테스 구로디지털점

&& 구로디지털단지 헬스장, 리조트휘트니스를 만나다! 친구랑 같이 운동 시작하려고 구디 헬스장을 알아보다가 리조트휘트니스 구로디지털점을 발견했어요. 처음엔 지하에 있다고 해서 살짝 걱정했는데, 막상 방문해보니 그 걱정이 싹 사라졌지 뭐예요. 매장 내부가 정말 환하고 트...

필라테스로 3개월 만에 살이 빠질까? 솔직하게 알려드립니다 구로디지털단지역 헬스장 안녕하세요. 리조트휘트니스 구디점입니다 :) 필라테스를 처음 시작하려는 분들이 가장 많이 하는 질문이 있습니다. "필라테스 3개월 하면 살 빠질까요?" 결론부터 말씀드리면, 가능합니다. ...

3개월 동안 애플힙 만들기 프로젝트! 탄력 있는 힙라인 만드는 현실적인 방법 “엉덩이 운동을 열심히 하는데 왜 모양이 안 예뻐질까요?” 신대방역 필라테스 헬스장에서 운동을 시작하는 많은 분들이 가장 많이 하는 고민 중 하나입니다. 단순히 엉덩이 크기를 키우는 것이 아니...

안녕하세요 또술이에요! 이제 여름이라 옷에 숨겨놨던 살들을 좀 떼어내려고 헬스장 열심히 찾아봤거든요 이전 헬스장들은 등록하고나서 시설이나 관리가 별로였던 경험이 있어서 좀 더 꼼꼼히 찾아보게 되었는데 헬스, 필라티스, PT까지 한번에 할 수 있는 구디 리조트휘트니스로 ...

안녕하세요 나요니에요~ㅎㅎ 다들 이번주도 수고 많으셨어요!ㅎㅎ 최근 건강에 대한 관심이 높아지면서 헬스장을 찾는 사람들이 늘어나고 있죠?ㅎㅎ 하지만 아직도 많은 분들이 헬스장을 단순히 체중 감량을 위한 공간으로만 생각하는 경우가 많아요 ㅠㅠ 실제로 규칙적인 운동은 체중...

여름도 아닌데 저번달 말부터 엄청 덥기 시작했다,, 내 몸은 아직 여름준비가 1도 되지 않았는데 ㅎㅎ 그래서 슬슬 식단 조절하고 운동을 좀 해보려 구디에 리조트휘트니스에 방문해따 && 나는 헬스를 주로 아침에 하려고 하는 편인데 그래서 사람이 너무 붐비지 않아서 좋다 ...

안녕하세요. 리조트휘트니스 구디점입니다 :) 40대 이후 몸매 관리, 무조건 굶지 말고 이렇게 하세요 40대가 되면 예전과 같은 생활을 해도 체중이 늘어나고, 특히 뱃살이 쉽게 붙는 것을 경험하는 분들이 많습니다. 20~30대에는 며칠만 식단을 조절해도 금방 체중이 줄...

&& 월~금: 06:00~24:00 토~일: 10:00~19:00 도보 이용 시 구로디지털단지역 2,3번 출구 도보 5분거리 자차 이용 시 근처 공영주차장 이용(주차지원 불가) 구디 헬스장 구로 헬스장 구로직장인헬스 구로피티 구디피티추천 구디필라테스 리조트...

요즘 운동을 "다시" 시작하려고 마음만 먹다가, 결국은 동네 헬스장부터 발을 들이게 되더라고요. 저는 구로디지털단지 쪽에서 평일 저녁에 잠깐이라도 땀 흘릴 곳을 찾다가, 리조트휘트니스 헬스&PT& 필라테스 구로디지털점에 일일권으로 먼저 다녀왔어요. 처음엔 시설이 넓으면...

안녕하세요 다이어트를 시작하면 가장 먼저 러닝머신이나 사이클 같은 유산소 운동부터 시작하는 분들이 많아요. 하지만 열심히 유산소 운동을 하는데도 체중이 정체되거나 원하는 만큼 지방이 빠지지 않아 고민하는 경우가 많아요ㅠㅠ 오늘은 유산소 운동만으로는 다이어트에 한계가 있...