IXU웰니스짐 구로디지털단지본점

서울본부 구로탱크팀은 김기춘수석대표님의 의식전환교육이 완벽하게 갖춰가는곳 입니다 함께어울리고 함께나눠주고 함께위로하면서 서로 끌어주고 믿어주며 아름답게살자는 대표님의 말씀대로 잘하고있어요 저녁식사후 갑자기 심장이 벌렁벌렁하면서 어지럼증까지 동반하여 쓰러질뻔햇어요 항상 ...

원래 후기 잘 안 쓰는 편인데 이번엔 쓰게 됐음ㅋㅋ. 이유가 뭐냐면 마지막 운동 끝내고 나오는데 괜히 기분이 좋아져서였음. 혼자 속으로 아 진짜 오랜만에 생활에 활력이 도는 느낌인데? 싶더라ㅎㅎ. 사실 처음엔 어디인지 말 안 하고 다녔음. 그냥 구디 쪽에서 규모 크고 ...

운동 정보가 넘치는 시대일수록 잘못된 상식이 쉽게 퍼져요. IXU웰니스짐 구로디지털단지본점에서는 이런 운동 미신을 객관적으로 정리하는 접근을 강조해요. 주 몇 회가 정답이라는 말도 대표적 오해다. 구디PT 기준에서는 개인 회복과 목표에 따라 빈도가 달라지며, IXU웰니...

아침부터 이상하게 거울을 자꾸 보게 되더라구요ㅎㅎ. 요즘 자기관리를 해야겠다는 생각은 많은데 막상 행동은 미루고 있었거든요. 그러다 일정표를 보는데 한동안 못 볼 수도 있는 지인이 생각났습니다. 곧 다른 지역으로 이사 간다고 해서 만나기로 한 날이었는데, 그냥 밥만 먹...

구로디지털단지 IXU 웰니스 짐 소개 해드립니다. 건강하고 아름다운 삶을 선택하는 사람이 되기 위해 선택하는 IXU 웰니스 짐 간접 조명등이 밝혀주는 화려한 피트니스 센터 일단 들어가기 전부터 외관이 화려하고 이쁩니다 외관이 화려하다고해서 겉만 번지르르 할까요? 아닙니...

복근 운동은 단순히 배를 탄탄하게 만드는 목적을 넘어 몸의 중심을 안정적으로 지지하는 데 중요한 역할을 해요. 그중 레그 레이즈는 하복부 자극에 효과적인 운동으로 알려져 있어 많은 회원들이 꾸준히 찾는 동작입니다. IXU웰니스짐 구로디지털단지본점에서는 기본적인 복근 운...

처음에는 그냥 운동할 곳만 찾자는 마음이었는데, 막상 다녀오고 나니 생각보다 오래 고민했던 시간이 아깝지 않았다는 생각이 들더라고요ㅎㅎ. 구디헬스장 워낙 많아서 어디를 가야 할지 비교도 꽤 했거든요. 시설도 보고 분위기도 보고, 운동하기 편한 동선까지 이것저것 따져보다...

혼자 저녁에 갑자기 운동 생각나서 들어간 날이었음ㅋㅋ IXU웰니스짐 구로디지털단지본점 들어가자마자 공기부터 뭔가 다르더라 ㅎㅎ 사람 많은데 이상하게 시끄럽진 않고 혼자라 살짝 어색했는데 오히려 더 편했음^^ 그냥 나만의 시간 같았달까 원래는 집에서 쉬려고 했는데 엄마가...

가을이 되면 아침저녁으로 선선한 바람이 불어서 운동하기 정말 좋은 계절이 찾아와요. 여름 내내 더위 때문에 운동 리듬이 흐트러졌다면 지금이 다시 시작하기 딱 좋은 시기랍니다. 특히 구디헬스장을 찾는 분들은 가을철 체력 관리에 관심이 많아지는데요. 저도 이 시기에는 무리...

IXU웰니스짐 구로디지털단지본점에서 맨몸 스쿼트를 시작했을 때 가장 먼저 느낀 건 기본 자세의 중요함이었어요. 무게 없이도 하체 자극이 충분했고 구디헬스장 분위기 속에서 집중하기 좋았다. 발 간격과 무릎 방향을 맞추는 과정에서 구로디지털단지헬스장의 넓은 공간이 도움이 ...