크로스핏모브 독산점

안녕하세요 ! 모브 크로스핏/하이록스입니다. 많은 사람들이 요즘 그룹수업을 많이 시작합니다. 하지만 꾸준히 이어나갈 수 없는 이유 중 하나는 바로 갑자기 찾아오는 통증과 불편감입니다. 운동을 잘하는 사람일수록 운동 강도가 나오기 때문에 내 몸을 평소에 잘 살펴주지 않으...

헬스장을 찾을 때, 단순히 가까운 곳이면 될 것 같다가도 막상 기구나 분위기, 편의시설을 고려하면 고민이 깊어지더라고요. 특히 저는 다이어트를 결심하며 운동을 시작하려고 했는데, 초보라서 눈치 보일까 걱정도 많이 했습니다. 여러 곳을 비교하면서 결국 크로스핏모브 독산점...

페이스? 그게 뭐예요? 솔직히 말하면, 나는 원래 ‘심각한 런린이’였다. 러닝은 항상 마음만 먹고 끝났고, 1km만 넘어가도 숨이 턱 막혀서 “아 이건 내 운동 아니다” 싶던 사람이었다. 누군가에게 러닝을 시작했다고 말하면 '페이스가 얼마예요?' 라는 질문을 받으면 대...

안녕하세요! #독산하이록스 #독산크로스핏 #가산하이록스 #가산크로스핏 모브 크로스핏 / 하이록스입니다. ✍️ 요즘 하이록스를 준비하시는 분들이 정말 많습니다. 러닝, 머신, 기능성 움직임까지 포함된 좋은 운동이죠 그런데 하이록스는 정해진 동작 8가지를 반복하느 동작으로...

안녕하세요! 독산 크로스핏/하이록스 크로스핏모브 독산점입니다. 벌써 겨울이 지나고 벚꽃이 피는 4월이 찾아왔습니다. 모브에서는 봄을 맞아 파격적인 4월 이벤트를 준비했습니다! 이제 날씨가 풀리면서 운동을 다시 시작하려는 분들이 정말 많아지는 시기입니다. 하지만 많은 분...

헬스장 · 크로스핏모브 독산점 ■ 업체 소개 크로스핏모브 독산점은 서울 금천구 시흥대로 426 지하1층에 위치한 헬스장이다 크로스핏모브 독산점 ■ 업체 소개 크로스핏모브 독산점은 서울 금천구 시흥대로 426 지하1층에 위치한 헬스장이다. 크로스핏, 하이록스, PT 프로...

미션 중에 랜드마크 러닝이 있는데 저희팀에서 저포함 3명은 1주차때 댕댕이런을 다녀왔고, 그때 일정이 안됐던 두분은 토요일 크로스핏 WOD 수업 듣고 하늘 공원 간다고 하길래!! 같이가기로 했어욤 오예 ㅋㅋㅋㅋ 간다고 하길 잘한 것 같아요!! 훈 오빠가 커피도 사주고 ...

안녕하세요 제가 다니고 있는 박스에서 러닝 챌린지를 시작했습니다!! 어떤 챌린지인지 간략하게 소개하고 이때까지 뛴 기록들을 공유해볼게요〰️ MOV RUN LEAGUE 5명 1팀 경기 방식 ✔ 개인이 달린 km = 팀 점수 ✔ 팀 누적 km 최다 팀 우승 기본 규...

안녕하세요! 요즘 제가 2년 째 푹 빠져있는 박스 크로스핏 모브에 대해 알려드리겠습니다!! 오늘은 제가 다니는 박스와 특별한 프로그램을 소개해 보려고 합니다. 이곳은 매주 목요일마다 아주 특별한 루틴이 기다리고 있습니다. 전 세계적으로 핫한 피트니스 레이스인 하이록스(...

박스 내에서 운동을 잘하는 편은 아니지 회사나 친구들 사이에서는 나름 운동을 잘하는 편에 속해 있다. 그러다 보니 자연스럽게 운동을 추천해 줄 일이 종종 생기곤 하는데 그럴 때마다 추천해 주는 운동이 크로스핏이다. 크로스핏의 장점은 전신운동이며 코어운동, 심폐 운동이 ...