MH토탈휘트니스 신대방점

봄이 오면서 식욕도 돌아왔나봅니다...? 자꾸 먹고 싶고 살이 붙어서 위기의식을 가득 느낀 지금 신대방 PT 잘하는 곳이 있다기에 잽싸게 전화하고 다녀왔습니다. 헬스, GX, 스피닝까지 다 있다고 해서 다이어트에 최적인 소개해볼게요 ! 월-...

MH토탈휘트니스 신대방점에서 다양한 GX 프로그램에 참여해 보고 왔는데요, 운동 초보자부터 즐기고 싶은 분들까지 두루 만족할 만한 프로그램 구성이 정말 매력적이었어요. 이번에 제가 체험한 클래스는 힐링요가와 스피닝이었는데, 두 프로그램 모두 각기 다른 재미와 운동 효과...

오늘 MH토탈휘트니스 신대방점에서 1:1 PT를 받고 왔어요. 운동 시설과 수업 프로그램이 다양하다고 소문난 곳이라 기대했던 만큼 만족스러운 시간이었답니다. 이곳은 벌써 10년째 운영 중인 만큼 시설 관리가 잘 되어 있고, 운동 프로그램도 체계적으로 운영되고 있어서 방...

안녕하세요 나겸입니다. 모두들 주말 잘 보내셨나요 2025년도의 마지막 주말이었는데요! 이제 3일뒤면 2026년도 새해가 밝아옵니다. 여러분들은 2025년의 결심 이루셨나요!? 곧 새해가 밝고 새로운 결심들이 생겨나겠죠 저는 진행중에 있어요 ㅎㅎ 2026년초에도 결심은...

안녕하세용 이웃님들 :D 이제 운동을 생활화 해야겠다라는 생각과 함께 100세 시대에 걸맞춰 건강하게 나이든 몸짱 어르신이 되고 싶어요ㅎㅎ 오늘은 MH total fitness 의 시설 이모저모도 더 알아볼게용 저는 헬스를 할 때 그 곳이 얼마나 쾌적한지를 중요하게 여...

안녕하세요~~ MH토탈휘트니스 신대방점 FC배유빈입니다! 오늘은 스피닝 수업에 대해서 상 세 하게 !! 소개해 드리려고 하는데요! 스피닝이란? 스피닝(Spinning)은 실내 고정식 자전거를 이용해 음악에 맞춰 유산소와 근력을 함께 사용하는 복합 운동이에요~! 그냥 따...

안녕하세요~~ 안녕하세요~ 오늘은 신대방에 있는 MH total fitness 에 다녀왔어용 그 중에 스피닝 수업 체험담을 풀어보려함니당 피닝 수업이 살이 옴총 빠진다고 해서 ㅎㅎ 들어봤어용 땀이 퐁퐁 나드라구요 - 주소 : 서울시 동작구 시흥대로 654 서진빌딩 4층...

오늘은 신대방역 근처 헬스장인 MH토탈휘트니스 신대방점에 다녀왔다. 신대방역, 대림역, 구로디지털단지역 중간에 있는 헬스장인데 위치도 좋고 주차도 3시간이나 된다고 해서 마음 편히 다녀왔다! 주소: 서울 동작구 시흥대로 654 서진빌딩 4층, 5층 (카운터는 5층) ...

벌써 2026년 새해가 다가오고 있네요! 다들 신년 목표 세우셨나요~? 모두가 매년 신년 목표로 세우는.. ⭐️다이어트와 건강 관리⭐️ 2026년에도 예외는 아니죠ㅎㅎ 저 또한 두쫀쿠 때문에 포동포동하게 오른 지방과 작별하는 것이 제 2026년 신년 목표랍니다! (역대...

운동을 안 한 건 아닌데, 몸 상태는 계속 내려가고 있었다 최근 몇 달간은 ✔️ 걷기 정도의 운동만 유지 ✔️ 활동량 대비 체중은 서서히 증가 ✔️ 전반적인 체력 저하 체감 스스로 매긴 건강 점수는 10점 만점에 5점. 아프진 않지만 *“이대로 두면 안 되겠다”*는 ...