엑스퍼티짐 헬스 PT 신대방점

안녕하세요. 운동을 쉽고 정확하게 지도하는 엑스퍼티짐입니다. 힙 운동을 시작하는 회원님들이 가장 많이 하는 질문 중 하나가 있습니다. "힙쓰러스트가 좋다는데 허리만 아파요." "엉덩이에 힘이 안 들어가요." "무게를 올려도 허벅지만 힘들어요." 이런 경우 대부분은 운동...

엑스퍼티짐 헬스 PT 신대방점 신대방동에 위치한 엑스퍼티짐 헬스 PT 신대방점은 일상의 무게를 잠시 내려놓고 나만의 시간을 찾을 수 있는 공간입니다. 이곳은 단순한 헬스장을 넘어, 건강하고 빛나는 일상을 위한 특별한 곳으로 인식됩니다. 지상 4층에 위치한 프리미엄 공간...

안녕하세요? 탄탄한 갓생을 살아가고 싶은 그럴만두입니다! 다들 화요일 어떻게 보내셨나용? 저는 내일 저녁회식이라는 사실에 괴로워하며 아이스크림을 먹으며 글을 쓰고 있어요 정말 허벅지 달라붙는 이 느낌 너무 싫네요 ㅠㅠ 늘어난 체중으로 짜증까지 치솟으면서 체중감량에 ...

안녕하세요. 신대방헬스장 엑스퍼티짐입니다. 다이어트를 시작하면 식단 때문에 스트레스를 받는 분들이 정말 많습니다. 처음에는 의욕이 넘칩니다. 닭가슴살을 사고, 고구마를 사고, 샐러드를 잔뜩 주문합니다. 그런데 일주일쯤 지나면 현실이 찾아옵니다. 아침부터 바쁘고, 점심은...

엑스퍼티짐 헬스 PT 신대방점 엑스퍼티짐 헬스 PT 신대방점은 운동을 사랑하는 분들에게 많은 사랑을 받고 있는 헬스장입니다. 이곳은 단순히 몸을 단련하는 공간이 아니라, 현대인의 바쁜 일상 속에서 나만의 시간을 찾을 수 있는 곳으로 잘 알려져 있습니다. 하루의 무게를 ...

안녕하세요. 신대방에서 제일 잘나가는 신대방 헬스장 엑스퍼티짐 입니다. 운동을 시작한 지 얼마 되지 않은 분들부터 꾸준히 웨이트 트레이닝을 하는 분들까지 가장 많이 하는 질문이 있습니다. "단백질 보충제는 꼭 먹어야 하나요?" "크레아틴은 효과가 진짜 있나요?" "부스...

안녕하세요. 엑스퍼티짐 신대방점입니다. 6월은 대한민국을 위해 헌신하신 분들을 기억하고 감사의 마음을 전하는 호국보훈의 달입니다. 우리가 안전하게 일상을 보내고 가족과 함께 평범한 하루를 누릴 수 있는 이유는 보이지 않는 곳에서 나라와 국민을 위해 힘써주시는 분들이 있...

안녕하십니까 엑스퍼티짐 신대방점 한동훈 트레이너 입니다. 오늘도 한번 재미있는 이야기를 해보려고 합니다.!!! 저는 운동선수 출신도 아니고, 타고난 좋은 체형을 가진 사람도 아닙니다. 흔히 볼 수 있는 치료사 출신이었고, 특별할 것 없는 평범한 몸으로 운동을 시작했습니...

안녕하세요 :) 엑스퍼티짐 신대방점입니다. 여름이 다가오면서 나시, 오프숄더, 반팔을 입을 일이 많아지다 보니 여성 회원님들의 관심이 가장 높아지는 부위 중 하나가 바로 어깨입니다. 실제로 신대방PT 상담을 진행하다 보면 "어깨가 좁아 보여요" "직각어깨를 만들고 싶어...

안녕하세요! 신대방 NO.1 헬스장 엑스퍼티짐 2호점 입니다! 운동을 시작한 사람이라면 한 번쯤 이런 생각을 해보셨을 겁니다. "열심히 운동하면 언제쯤 몸이 변할까?" "근육은 얼마나 해야 붙는 걸까?" "PT를 받으면 진짜 빨리 달라질까?" 요즘은 SNS나 유튜브를 ...