웨스트짐 헬스&PT 강변역점
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블로그 리뷰
■ 본 게시판은 회원 후기 전용 게시판입니다 ■ 헬스장 홍보는 [지역] 게시판을 이용해주세요 잠백이횐님덜 안녕하세용! 헬유아 영쓰입니다!! 요즘 제가 자주 게시글을 쓰는거같은데요!! 헬스장 원정 다니면서 잠백이에 썼던 후기 덕분에 좋게봐주신 웨스트짐 대표님이 무료로 일...
다이어트할 때 식단, 어떻게 가져가야 할까? 안녕하세요 :) 다이어트를 시작하면 가장 먼저 고민하는 것이 바로 식단입니다. 운동도 중요하지만 체중 감량의 핵심은 식단 관리라고 해도 과언이 아닌데요. 많은 분들이 "무조건 적게 먹어야 한다", "탄수화물을 아예 끊어야 한...
강변역 헬스장 구의역 헬스장 아스날 숄더프레스(Arsenal Strength Shoulder Press)의 장점과 다른 머신과의 차이점 어깨 운동의 새로운 기준, 아스날 숄더프레스 최근 국내 헬스장과 프리미엄 피트니스 센터에서 많은 관심을 받고 있는 머신 중 하나가 바...
웨스트짐 강변역점이 회원님들의 운동 만족도를 더욱 높이기 위해 하체 , 등 운동 퀄리티를 한층 끌어올릴 수 있는 신규 머신이 입고 예정임을 안내드립니다. 등 운동 좋아하시는 분들이라면 티바로우 한 번쯤은 꼭 해보셨을 텐데요 이번에 들어오는 메가매스 리니어 티바로우는 여...
& 최고급 해외 머신 70여종의 기구 맛집 렉 & 슬링렉 4대 + 스미스머신 2대(역도 발판 설치 완료), 각도 조절 벤치 1...
펙덱 플라이를 기능적으로 접근하면 얻을 수 있는 장점 안녕하세요. 가슴 운동을 할 때 많은 분들이 벤치프레스, 체스트프레스 같은 무게 중심의 운동에 집중합니다. 하지만 최근에는 단순히 무게를 드는 것보다 근육의 기능과 움직임에 집중하는 "기능적 접근"이 중요하게 여겨지...
NEW MACHINE ARRIVAL 등 운동의 새로운 기준, 메가메스 리니어 티바로우가 드디어 웨스트짐 강변역점에 입고되었습니다! 광배근부터 중부 승모근, 능형근까지 등 전체를 더욱 두껍고 입체적으로 만들어주는 프리미엄 머신! 메가메스 티바로우 / MEGAMESS 티...
안녕하세요.웨스트짐 대표입니다. 오늘 이야기 드릴 내용은 광진구 구의,강변에서 노력중인 웨스트짐 2호점!! 들어올 로우머신을 소개해드리려 합니다. 조금 개인적인 이야기인데요. 사실 지난 1년 동안 계속 찾아다닌 머신이 하나 있었습니다. 바로 싸이벡스 이글 로우 (CYB...
바쁜 일상 속에서 운동의 중요성을 알고 있지만 시간을 내기 어렵다고 느끼는 사람들이 많습니다. 하지만 건강을 위해 반드시 몇 시간씩 운동해야 하는 것은 아닙니다. 하루 30분만 꾸준히 운동해도 체력 향상은 물론 체중 관리와 질병 예방에 큰 도움을 받을 수 있습니다. 중...
강변역 헬스장 구의역 헬스장 손목 운동의 중요성과 효과적인 운동 방법 총정리 현대인들은 하루 대부분의 시간을 컴퓨터, 스마트폰, 태블릿과 함께 보냅니다. 업무 중 키보드를 사용하고, 이동 중에는 스마트폰을 들여다보며, 여가 시간에도 게임이나 영상 시청을 즐깁니다. 이러...